伴客未来 高尿酸“解药”找到了，不是运动和戒酒，早知道或可远离痛风困扰
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导语：饮食是变得越来越丰富 ， 每天在各种的吃喝下 ， 身体中的一些慢性疾病也开始慢慢出现在自己的身体上 。 尤其是现在的高尿酸患者已经变得越来越多 ， 而近几年来 ， 我国痛风患者的人数正在直线上升 ， 并且根据调查发现 ， 主要原因是与生活中不当饮食和大量饮酒有关 ， 导致体内尿酸含量不断上升 ， 长时间下去就会产生痛风的情况 。
一、痛风或有三大“祸根” ， 尽量管住嘴 ， 提防尿酸“飙升”
1、腌制食品
日常我们经常吃的腌制食品 ， 它是经过大量的调味品和食盐腌制而成 ， 而这些食品在腌制的过程中 ， 它们的营养成分会逐渐流失 ， 并且食盐在发酵的过程中会产生亚硝酸盐 ， 对我们的身体产生严重的影响 。 如果是食入过多 ， 而且还会影响体内的尿酸含量 ， 导致大量的钠离子在体内结晶 ， 尤其是在关节处结晶 ， 会引发关节性疼痛 。
【伴客未来|高尿酸“解药”找到了，不是运动和戒酒，早知道或可远离痛风困扰】
2、动物的内脏
对尿酸较高的人来说 ， 动物内脏也一定要忌口 ， 因为动物内脏中的嘌呤含量非常高 ， 经常食用动物内脏 ， 它可能会导致人体尿酸水平直线上升 ， 而且还会引发各种身体问题 。 并且动物内脏的卫生还是一个至关重要的问题 ， 如果食物清洗不干净 ， 会给身体带来一定的伤害！
3、各种浓汤
有时候在家庭中经常会熬这些浓汤 ， 尤其是中老年人他们喜欢在家熬汤补身体 ， 但是他们却不知道一些浓汤中的嘌呤含量非常高 ， 尤其是一些肉类的浓汤 ， 如果熬制时间越长肉品中的嘌呤含量就会融入到汤中 。 如果经常喝这种浓汤 ， 它会导致体内的嘌呤含量身高而且会引发的尿酸结晶 。
二、高尿酸“解药”找到了 ， 不是运动和戒酒 ， 早知道或可远离痛风困扰
（1）芹菜
芹菜在我们餐桌上经常常见 ， 而且芹菜中的膳食纤维含量非常高 ， 很多人喜欢吃芹菜梗和芹菜叶 ， 也有人不太喜欢芹菜的味道 ， 但是它对人体的帮助是非常大的 。
尤其对于一些便秘性的患者 ， 每天吃一些芹菜 ， 可以缓解便秘症状 ， 但是对于尿酸较高的人来说 ， 每天喝一杯芹菜汁 ， 也可以快速排出体内尿酸缓解痛风的现象 ， 减少尿酸在体内结晶的情况 。
（2）陈皮
生活中我们知道陈皮是属于一种中草药 ， 并且经常用陈皮泡水喝 ， 还可以控制人体的内分泌 ， 并且还能够加速身体的新陈代谢 ， 有效的排除体内的多余尿酸 。 日常生活中对于陈皮的零食有很多 ， 所以对于尿酸较高的人来说 ， 不妨多吃一些陈皮的食品 ， 还能够帮助稳定体内的尿酸 。
结语：我们都知道高尿酸疾病已经成为到“第四高”慢性疾病 ， 对人体的影响力非常大 。 尤其是各种慢性疾病对身体上的伤害让人毛骨悚然 ， 很多时候我们只要稍微注意下自己的饮食和生活习惯 ， 就可以避免这类疾病的发生 ， 避免给身体带来一些伤害 。
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