多吃这3种食物对女性健康有益，既能补充营养、又防止变老
随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题，就算有金山银山，也没有你的健康重要，拥有健康的身体是每个人都渴望的，因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你的身体每天都有更健康的生活。【多吃这3种食物对女性健康有益，既能补充营养、又防止变老】山竹很受欢迎，它的营养价值很高，它的圆形外观也很受很多人的喜爱，经常吃一些山竹可以清除我们体内的一些垃圾和毒素，同时可以提高我们身体的抵抗力和免疫力，减少吸烟对肺部的伤害，如果坚持每天用山竹泡水，你会发现它可以排毒减脂，疏通血管，滋养身体。
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西红柿中含有丰富的维生素C，能有效滋润皮肤，淡化斑点，美白肌肤，经常吃西红柿可以帮助身体清除体内多余的氧化自由基，从而起到抗衰老的作用，西红柿可以抑制一些对植物或人有致病性的真菌，同时具有明显的抗炎作用，可减少组胺引起的毛细血管通透性增加，经常吃西红柿能有效预防衰老和免疫力下降引起的各种疾病，能排除体内毒素，起到美容美颜的作用。
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李子酸甜，能促进血红蛋白的再生，有补血益气的作用，对于热衷美容保养的女性来说，绝对不容错过，还能加速肠蠕动，具有通便排毒、抗衰老、刮油消脂的作用，对促进排便有很好的效果，还能帮助皮肤年轻化，去除脸上的黑色素和斑点，有益健康。
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