医生罗列出“黑名单饮品”，榜一喝的孩子最多，对孩子影响也最大
时下家长们非常在意孩子的饮食健康 ， 所以在孩子的日常饮食安排上 ， 家长们也十分用心 。 尤其是时下市面上有很多打着“营养”旗号的饮料 ， 这难免会让家长们对其有几分青睐 。 再加上孩子们很喜欢饮料的口味 ， 所以家长们对孩子每天的饮料摄入并没有明确的控制 。 不过市面上的饮料并非都适合孩子喝 ， 其中不乏有一些已然上了医生的“饮品黑名单” 。
【医生罗列出“黑名单饮品”，榜一喝的孩子最多，对孩子影响也最大】
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医生列出饮品黑名单 ， 第一名孩子喝的最多 ， 家长们也对其青睐有加前段时间王女士带着孩子去医院检查身体 ， 医生发现孩子的龋齿非常严重 ， 整口的牙齿几乎都被龋坏了 。 而且孩子体重超重明显 ， 虽然看起来胖乎乎的 ， 但是孩子的健康状况却令人担忧 。 经过问询后 ， 医生了解到王女士的儿子非常喜欢喝果汁饮料 ， 与此同时 ， 王女士对于儿子的这种喜好也十分支持 ， “我给孩子买的都是纯果汁型的果汁饮料 ， 广告上说这和吃新鲜的水果没什么区别 ， 孩子不愿意吃水果 ， 但是愿意喝果汁饮料 ， 所以我都会买很多放在冰箱里！”
可以说 ， 王女士的儿子几乎在拿果汁饮料当水喝了 ， 不管是平时还是餐前餐后果汁饮料不离手 。 不过医生认为 ， 也正是这种饮食习惯 ， 导致了孩子身上出现了明显的龋齿和肥胖 。 “在生活中有很多口感不错的饮料 ， 受孩子们欢迎 ， 但是他们却都已经上了儿童饮品的黑名单 。 果汁饮料位居第一名 ， 孩子们很喜欢 ， 但是对于身体健康却毫无益处！”
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听了医生的话 ， 王女士有些不明所以 ， “果汁饮料里应该还是很有营养的吧？既解了可又补充了营养 ， 怎么能说毫无益处呢？”医生对此解释道 ， “果汁饮料中的营养是十分有限的 ， 和吃水果完全是两个概念 。 电视上的广告也不能够全信！”在生活中 ， 父母们对于孩子喝果汁的习惯并没有大加干涉 ， 有很多家长甚至认为果汁可以为孩子补充营养 。 尤其是市面上的广告把果汁饮料吹嘘的天花乱坠 ， 这就更加会对家长们造成误导 。
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果汁饮料很受欢迎 ， 但却真的不适合孩子喝很多家长认为果汁中含有大量的维生素 ， 可以促消化助营养 ， 但是其实果汁饮料跟果汁还是有明显的不同 。 果汁饮料中果汁的含量大概只有百分之10到20%左右 ， 所以指望着果汁饮料给孩子补充营养的话显然是不靠谱的 。
与此同时 ， 果汁中还含有各种食品添加剂比如说防腐剂、色素、香精等等 。 这些食品添加剂摄入过量的话 ， 无疑会增加孩子的消化负担 ， 这与父母们以为的补充营养完全是背道而驰 。 除此之外 ， 果汁中含有很高的糖分 ， 即便是自己在家鲜榨的果汁 ， 也会因为糖分过高造成孩子龋齿、肥胖 。 尤其是对于身体尚处于成长发育状态之中的儿童而言 ， 糖分摄入过量是非常不健康的 。
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除了果汁饮料外 ， 还有哪些受欢迎的饮品对孩子而言不健康？有很多孩子喜欢喝碳酸饮料 ， 比如说雪碧、可乐 ， 虽然清爽的口感很得孩子们的欢心 ， 但是不得不说这些饮料摄入过多的话 ， 会妨碍到孩子对于钙质的吸收 。 尤其是可乐中含有一定量的咖啡因 ， 这就更容易造成孩子的神经兴奋 ， 妨碍身体健康 。 另外也有一些孩子比较喜欢喝乳饮料 ， 虽然听起来这种奶制品非常健康 ， 但是其实这些乳饮料中所含的奶量非常有限 ， 为了追求口感 ， 其中更是添加了更多的香精 。 另外有一些乳饮料打着补充益生菌的旗号 ， 但是其实其对孩子肠胃方面所产生的积极影响微乎其微 。
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另外 ， 有些功能型饮料因为其酸酸甜甜的口感 ， 也被孩子们喜欢 ， 但是其实这种饮料尤其不适合孩子喝 。 即便是成年人摄入功能性饮料 ， 也应该有一定的控制量 ， 对于孩子而言 ， 这种功能性饮料很有可能会伤害到他们的消化系统 ， 甚至是心肌功能 。
在生活中 ， 喝饮料已然是孩子们生活中一种非常常见的饮食习惯 ， 但是如果孩子们过分地贪喝饮料甚至拿起替代饮用水的话 ， 那么这很有可能就会为孩子的健康埋下隐患 。 其实在日常生活中 ， 家长们还是应该督促孩子养成喝水的好习惯 ， 白开水远比饮料更健康 。 大家对于果汁饮料不适合孩子喝的理念有哪些看法分享呢？
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