泡脚药方全揭秘 祛病养颜功效足( 二 )
治黄褐斑配方：山楂、当归各16g,白藓皮、白蒺藜各15g。将上药加清水适量，煎煮30分钟，去渣取汁取一杯代茶频饮，余液与2000毫升开水—起倒入盆中，待温度适宜时泡洗双脚，每天1次，每次熏泡40分钟，10天为1疗程。补血疏肝，散郁祛瘀。适用于面部黄褐斑。尤其适用于产后服用避孕药而使面部长黄褐斑的妇女。
治脚底皴裂配方：桂枝15克、银花15克、红花20克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
足部冻伤：桂枝、茄秧、白芷、防风、细辛各15克，水煎加热水至3000毫升浸足。每日2次，每次20分钟。
泡脚正确步骤
1、泡脚前
泡脚前需要选择泡脚的时间，最好选择在晚上9点左右(因为9点泡脚最养肾)，或者睡前半个小时(很好的改善睡眠)。还有就是需要准备泡脚的热水，可以是单纯的自来水，也可以是用中药煎熬的中药水;水温要控制在40度左右，不可过冷和过热;如果是用中药水泡脚，建议用木桶。
2、泡脚时
泡脚时，要注意泡脚时长，年轻人建议30到40分钟;如果是老年人，建议20分钟即可。还有就是泡脚的时候，最好查看脚部的穴位样式和足部的按摩方法，然后按照这些方法进行足部按摩，这样可以很好地提高泡脚的养生效果。建议泡脚时不要进行其他工作，泡脚是一个养生工作，应该适当休息一下。
3、泡脚后
待泡脚泡到后背出现微汗，这时就可以停止泡脚了。泡脚时间切忌过长，因为泡脚过久容易出现暴汗，出汗过多容易伤心。还有泡脚后，要进行脚部保温，这样可以维持足部的血液循环，加强泡脚的养生效果。建议泡完脚后，尽快睡觉，这样既可以让足部保温，还能很好的改善睡眠。
泡脚的三大禁忌
1.太饱太饿时都不易泡脚
泡脚时，避免在过饱、过饥或进食状态下，因为沐足会加快全身血液循环，容易出现头晕不适的情况。饭后半小时内不宜泡脚，会影响胃部血液的供给。
2.特殊人群泡脚时间长致晕厥
身体健康的人泡脚、泡温泉都没问题，但特殊人群要注意。例如心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。因为用热水泡脚或泡温泉后，会导致人体血管扩张，全身血液会由重要脏器流向体表，这必将导致心脏、大脑等重要器官缺血缺氧，对于有心脏病、低血压的人群来说，就会增加他们发病的危险。
3.糖尿病人要留意水温
糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
每天临睡觉前泡一泡脚对身体的血液循环有好处，但是遵循上述情况，病人要注意泡脚。
结语：看了上面小编总结的那么多具有治病功效的泡脚配方，是不是很有冲动去买了泡脚的木桶，每一种都试一试呢?这些中药泡脚秘方可以内病外治，上病下治的作用哦。但是要记住正确的泡脚方式以及泡脚禁忌，以防身体不适!
推荐阅读
- 全球最胸女主播不说的经期丰胸秘籍
- 主动脉瓣关闭不全饮食注意
- 乳腺增生治疗方法 乳腺增生的食疗方法大全
- 太神奇啦 一碗姜蜜水脸上斑全掉光
- 食物中毒全身无力怎么办？
- 如何治疗阴囊潮湿？中医分型治疗药方
- 痰湿体质食谱大全
- 便秘能吃全麦粉吗
- 食品安全的说法有什么
- 过敏性体质不能吃什么才更安全