年过40的人，想知道自己的身体状况比实际年龄是年轻还是老吗？
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越活越年轻 ， 相信这是每个人所希望的 ， 尤其是人过中年 ， 这种愿望会更强烈 。 那么年过40的人 ， 想知道自己的身体状况比实际年龄是年轻还是老吗？
可以告诉你的是 ， 这个问题有一个很客观的衡量指标是血管硬化的程度 ， 有句话说：血管的寿命就是你的寿命 。
而血压与血管硬化有密切的关系 ， 研究证实：当血压超过130/80mmHg后 ， 血管硬化就会变硬 ， 而且硬化的进程还将加速 。
尤其是40-59岁的人 ， 血压在130-139/80-89mmHg ， 动脉硬化进展的风险将增大148% ， 是血压正常者的3倍还多 。
其中收缩压对动脉硬化的影响更大 ， 收缩压也就是高压处于130-139mmHg的人 ， 动脉硬化进展的风险更是会增加103% 。
常听有人说：随着年龄的增大 ， 血压也会不断长高 ， 老年人血高一点很正常吧 ， 甚至有人还给出了不同年龄人的正常血压表 ， 事实上人体的正常血压是小于120/80mmHg ， 血压升高对身体的损害不会因为年龄增大就不发生 。
所以即便进入中老年 ， 保持较低的血压也是有好处的 ， 力争保持在130/80mmHg以下 ， 这需要建立良好的生活习惯来实现 ， 要知道目前人类死亡的第一死因是心脑血管病 ， 而血压的升高是导致心脑血管病最危险的因素 。
如果发现自己的血压不幸超过了140/90mmHg ， 唯一要做的是把血压降下来 ， 一定要知道在能把血压控制达标面前 ， 任何有碍控制血压的理由都是不成立的 ， 都是放任对自己损害的不负责任的做法 。
【年过40的人，想知道自己的身体状况比实际年龄是年轻还是老吗？】
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