坏情绪，是如何影响身体健康的？( 二 )
2.胸怀豁达坦诚
俗话说“人生不如意事十之八九” ， 任何人的一生都不是一帆风顺的 ， 都可能会遇到多少磨难和坎坷 ， 坏情绪也会随时发生 。 因此 ， 我们要保持一份好心情 ， 快快乐乐地过好每一天 ， 就必须有豁达的胸怀 ， 保持乐观的心态 ， 遇到不愉快的事要学会换个角度看待问题 ， 多从好的、积极的、正面的角度看问题 。
3.早发现早治疗
坏情绪最直接的反应就是心情抑郁 ， 严重的会发生抑郁症；抑郁症的连锁效应会让身体机能渐渐发生紊乱 ， 身心功能受损 ， 以至于引起身体器官器质性的病变 。 因此 ， 当出现坏情绪而无法控制时 ， 一定要及时寻求医生的帮助 。
（文/杨玲）
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