这6类人群是肝癌高危人群，怎么防？医生提醒：一定要做好这些事
4月15日～21日是第27个全国肿瘤防治宣传周 ， 今年的主题是“健康中国健康家——关爱生命 ， 科学防癌” 。
近年来 ， 恶性肿瘤发病率和死亡率持续上升 ， 已经成为严重威胁中国人群健康的主要公共卫生问题之一 。
湖南中医药大学第一附属医院肿瘤科副主任郭忠聪介绍：肝癌作为常见的恶性肿瘤之一 ， 全球每年有约70万人被肝癌夺去生命 。
其中 ， 中国的肝癌患者数和死亡人数 ， 均占到全球一半以上 。
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什么是肝癌？
肝癌是一种发生在肝脏的恶性肿瘤 ， 分为原发性肝癌和继发性肝癌 。
原发性肝癌是指肝脏本身病变引起的癌症 ， 包括肝细胞癌、肝内胆管癌和混合性肝癌 。
而继发性肝癌是发生在身体其他脏器的癌症转移到肝脏引起的 。
病因是什么？
90%以上的肝癌病因较为明确 ， 病因包括肝硬化、病毒感染、酒精和非酒精性脂肪肝病、糖尿病等 ， 以及长期接触致癌物（如黄曲霉毒素、马兜铃酸、亚硝酸盐等）以及污染的水源；
另外 ， 有肝癌家族史肝癌发病风险也有升高 。
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怎么预防肝癌？
【这6类人群是肝癌高危人群，怎么防？医生提醒：一定要做好这些事】积极防治病毒感染
接种乙肝疫苗 ， 避免感染乙肝 。
积极治疗乙肝、丙肝等病毒性肝炎 。
乙肝、丙肝患者 ， 建议每半年复查一次肝功能、乙肝和（或）丙肝病毒定量、甲胎蛋白、肝脏彩超 ， 有抗病毒指征的患者 ， 严格遵医嘱抗病毒治疗 ， 不可随便停药 。 目前没有丙肝疫苗 ， 日常生活中避免感染丙肝的措施有：
不与他人公用牙刷、剃须刀；
不到非正规医疗机构纹身、拔牙；
注意性生活卫生 ， 洁身自爱 ， 拒绝不良行为；拒绝毒麻药品等 。
不吃霉变食物
黄曲霉素被世界卫生组织的癌症研究机构划定为１类致癌物 ， 黄曲霉素的危害性在于对人肝脏组织有破坏作用 ， 严重时可导致肝癌甚至死亡 。
避免食用发霉的谷物、豆类、玉米 ， 花生及干果 ， 以及用发霉的食物压榨的食用油 。
保持心情愉悦 ， 避免长期熬夜 ， 生活规律
不擅长把自己的负面情绪发泄出去 ， 长期郁闷的人 ， 以及长期熬夜导致肝脏无法正常排泄毒素的人 ， 均易患肝癌 。
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合理健康饮食
避免烟、熏、烤制的食物 ， 低脂饮食 ， 少饮酒（尽量不饮酒） ， 不吸烟 ， 不饮用水源受污染的水 。
早期筛查
对肝癌高危人群的筛查 ， 有助于肝癌的早发现、早诊断、早治疗
在我国 ， 肝癌高危人群主要包括：
●有乙型肝炎病毒和（或）丙型肝炎病毒感染 。
●过度饮酒 。
●非酒精性脂肪性肝炎 。
●长期食用被黄曲霉毒素污染的食物 。
●各种其他原因引起的肝硬化 。
●以及有肝癌家族史等人群 ， 尤其是年龄＞40岁的男性风险更大 。
郭忠聪副主任医师提醒：高危人群可借助于肝脏超声检查和血清甲胎蛋白（AFP）进行肝癌早期筛查 ， 建议高危人群至少每隔6个月进行1次检查 。
（编辑zebra 。 图片来源网络 ， 侵删）
湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 谢琼
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