生石膏+粳米煮水喝，感冒退烧的土办法，过去老百姓口口相传！
大家好 ， 我是中医刘医生
最近很多朋友都在说 ， 家里小孩子发烧 ， 又开始纠结犯难了 。 明知道抗生素消炎药对孩子身体不好 ， 但自己学的这点中医皮毛 ， 又搞不定孩子发烧 ， 都快愁死了 。 今天给大家来介绍一方 ， 只有2味药的一个小方子 ， 叫做：石膏粳米汤 。
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石膏粳米汤：石膏60g ， 粳米75g 。
你看这个方子多简单啊 ， 就2味药 。 石膏 ， 做豆腐必须要用到的原材料 ， 在我小时候 ， 我母亲经常做豆腐卖来换钱 ， 所以我对这石膏也算比较了解 。 石膏 ， 分生石膏和熟石膏 ， 做豆腐用的 ， 就必须把这生石膏放在火上烧熟了 ， 才能用 。 而 ， 这个方子里用的 ， 必须是生石膏 ， 熟石膏就完全没有功效了 。
这个方子只有2个药 ， 石膏很显然是起主要作用的 。 石膏有什么用呢？石膏最主要的作用就是清热 ， 把肺胃里面的热清散掉 。
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石膏的清热作用 ， 跟一般的清热药还有点不太一样 。
比如说黄芩黄连 ， 它们是苦寒的 ， 它们是逼着这股热往下走 ， 它们本身是寒性的 ， 误用或者用过量的话 ， 会伤阳气 。
而石膏不一样 ， 以前很多医书也说石膏性寒 ， 所以 ， 自古以来用石膏都很谨慎 。 后来 ， 民国神医张锡纯先生经过他大量的验证 ， 他特别强调石膏不是大寒之物 ， 尽管放心用 ， 张锡纯先生用石膏是30g起步 ， 最多用到了200g 。
石膏不是苦味的 ， 是辛味的 ， 辛开苦降 ， 辛味的是向外发散 ， 石膏是把热邪透散出去 。
【生石膏+粳米煮水喝，感冒退烧的土办法，过去老百姓口口相传！】自古以来 ， 大医都喜欢石膏这味药 ， 比如医圣张仲景有麻杏石甘汤 ， 白虎汤都用石膏 ， 张锡纯先生石膏粳米汤 ， 把石膏用的出神入化 。
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再说这粳米 ， 粳米就是北方的旱稻子 ， 南方种的是水稻 ， 它们稍有区别 ， 但都是米 ， 餐餐要吃的食物 ， 多平和的食物啊 。
粳米煮出来的汤 ， 就是米汤 ， 米汤养人啊 。 我还记得小时候 ， 只要是感冒生病 ， 或者是身体比较虚弱的时候 ， 我妈妈就会煮米汤给我喝 。 煮米饭的时候多放点水进去 ， 饭半熟的时候就把米汤盛些出来 ， 还不影响煮饭 。 喝米汤 ， 一来可以帮助胃气恢复 ， 二来可以补充胃中津液 ， 发烧伤津 ， 发烧后喝米汤最为合适 。
上次有朋友问我：如果找不到粳米 ， 可不可以用南方的大米代替呢？ 如果实在找不到粳米 ， 就用大米代替 。 粳米是旱稻子 ， 因为长期在缺水的环境里 ， 所以 ， 粳米存津液的能力更强 ， 能更好地补充胃中津液 。
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你们再看这个方子 ， 石膏清热 ， 粳米补充津液 ， 一清一补 ， 运用得非常巧妙 。
用在什么场合呢？
张锡纯先生是这么说的：温病初得 ， 脉浮而有力 ， 身体壮热 。 并治一切感冒初得 ， 身不恶寒而心中发热者 。 若其热以入阳明之腑 ， 亦可用代白虎汤 。
这段话 ， 相对来说非常好理解了 。
这段话里面很关键的一句：身不恶寒而心中发热者 ， 就是说 ， 自己没有感觉到冷 ， 自身感觉到身体里面发热 ， 在这种情况下就可以用 。
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我之前还分享了一个更简便的判别方法：用手去感受鼻子呼出来的气 ， 如果这个气温比正常人高 ， 那就说明肺里面有热 ， 即可用石膏粳米汤 。
发烧类型有很多种 ， 很多人学了很久中医仍分辨不清 ， 碰到自己家人发烧仍然一筹莫展 。
我今天想跟大家说 ， 石膏粳米汤这个方子 ， 用的机会是比较多的 。 根据我的经验 ， 至少有一半的发烧 ， 都是可以喝石膏粳米汤来对治的 。
话再说回来 ， 石膏粳米汤这么平和的方子 ， 就算你没有十足把握 ， 也值得一试 ， 这么平和的方子都不敢用 ， 反而去用抗生素或者西医那一套压制的方法 ， 这是舍本求末的做法啊 。
石膏粳米汤的核心关键 ， 在于石膏的用量 ， 病人年龄不同 ， 发烧程度不同 ， 石膏用量不同 。
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