中年|9种低卡食物 畅享健康排毒( 三 )
2、将绿豆洗净放入汤锅中加水适量，盖上盖置武火上烧沸后再煮5~6分钟，然后将绿豆沥出不用。
3、丝瓜刮皮、洗净，丝瓜切薄片，备用。枸杞洗净备用。
4、将绿豆水捞出，一定要还是绿色的这样标明维生素没破坏、绿豆水与高汤的比例是2比1、倒入绿豆汤和高汤后烧开。
5、放入焯好的猪肝煮开，依次放入丝瓜、姜片，加入精盐、麻油、枸杞搅匀起锅装碗。
结语：平时一定要记得多排毒，否则一旦体内毒素过多沉积在血管壁上，就容易使血管变窄，导致各种疾病。
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