女性40岁后，多吃天然黄体酮，滋养卵巢，抗皱防衰60岁不显老
生活中有很多女性会出现早衰的现象，其实这和体内缺乏黄体酮有非常密切的关系，不仅老得快而且身体也会越来越差，所以过了40岁之后女性就要学会调养自己的身体，适当补充黄体酮是非常有必要的，能帮助滋养卵巢，延缓衰老。
哪些食物中含有黄体酮?
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鸡肉是一种常见的肉类食物，它就含有丰富的黄体酮，而且鸡肉中含有脂肪非常低，所以即使吃很多的鸡肉也不用担心会发胖。经常吃鸡肉能够帮助女性促进体内黄体酮的分泌，让女性的身体更好的运转，延缓衰老。除了吃鸡肉之外，还可以每天吃一个鸡蛋，滋补养生效果同样非常不错。
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【女性40岁后，多吃天然黄体酮，滋养卵巢，抗皱防衰60岁不显老】柠檬是一种非常酸的水果，很多人都无法忍受它的酸度，但是它含有丰富的维生素C，具有很强的抗氧化性，有助女性延缓衰老，增强血液循环，有利吸收铁元素。柠檬虽然很酸，但是用它泡水喝，能有效美白肌肤，延缓衰老，并且它还含有丰富的黄体酮，这种物质可以帮助调节身体，减少身体的不适感，有利健康。
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鹌鹑蛋含有极其丰富的营养物质，是一种滋补养生的好食材，平时生活中如果经常吃，对女性的健康更有益，它含有丰富的蛋白质，极少的脂肪。鹌鹑蛋中含有丰富的黄体酮，对于出现早衰的女性，平时多吃点鹌鹑蛋是非常不错的选择，不仅可以补充营养，而且可以延缓衰老，有益健康。
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