香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕水果( 二 )

脾一虚弱，身体便缺乏动力，各种毛病就找上门了：有人吃一丁点东西胃就饱胀得不行；有人食欲很旺盛；有人便秘，有人拉肚子；还有人头昏头重、失眠等。
所以，平时还要注意调理脾脏~
★柚子：健脾小能手
中医认为，柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、健脾等作用。
在《本草纲目》中对柚子就有“能消食快膈，散郁懑之气”的介绍。

本文插图

★梨子：易伤脾胃
梨偏寒凉，吃多很容易伤脾胃，尤其是老人小孩以及脾胃虚弱者。
小提醒：脾胃虚寒者（常有腹部冷痛的人）以及血虚患者，不要多吃梨；健康人也不宜一次多吃，一天一个是比较适量的。
【香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕水果】小妙招：把梨煮熟吃，可以减弱其寒性。

香蕉伤肾、柿子伤胃、最伤肝的水果竟是……5大器官最怕水果( 二 )

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