人体最常见的五种上火是哪五种？有哪些症状？该如何下火？请收藏
上火是日常生活中的一种常见症状 ， 上火以后就会出现喉咙肿痛、口腔溃疡、流鼻血、牙痛等症状 。 上火主要是内火旺盛所引起的 ， 上火一般都是空气比较干燥 ， 或者是最近吃了一些辛辣的食品 ， 所以才会引起身体上火 ， 如果长时间工作压力比较大 ， 身体比较疲劳 ， 也会导致身体上火 。
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什么是“上火”？“上火”为民间俗语 ， 又称“热气” 。属于中医热证范畴 ， 可以从中医理论解释 ， 中医认为人体正常情况下 ， 人体内的阴阳二气相互制约 ， 即血液、唾液、汗液等人体阴液制约体内的阳气 ， 一旦阴阳平衡被打破 ， 阴阳失衡 ， 内火旺盛 ， 即会上火 。 因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状 ， 而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候 。
火有虚实之分：实火又叫阳亢 ， 即阳气太过旺盛；虚火是指体内的阳是正常的 ， 但阴液被过度消耗 ， 阴不足以制阳 ， 故阴虚火旺 。五脏六腑都会上火 。 按照五脏学说来分 ， “火”大致可分为五种 ， 而且无论哪一种火 ， 都有虚实之分 。 如果不加以区分而盲目清火 ， 非但不能下火 ， 甚至火上浇油更伤身体 。
【人体最常见的五种上火是哪五种？有哪些症状？该如何下火？请收藏】
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五种上火症状1、心火：分虚实两种 ， 症状有舌尖发红 ， 口干舌燥 ， 反复口腔溃疡、牙龈肿痛 ， 睡眠质量差总是做噩梦 。 同时伴有心烦意乱 ， 手脚心发热 ， 盗汗 ， 小便发黄发热 ， 大便干结 。
2、肺火：主要表现为脸上长有疖子 ， 咽鼻喉疼痛干燥 ， 咳嗽时胸口疼痛 ， 干咳无痰 ， 痰中带血或者痰液发黄而粘稠 ， 睡眠质量差 ， 潮热盗汗 ， 舌头前半部位发红等 。
3、胃火：分虚实两种 ， 主要症状有口渴口干口臭 ， 轻微咳嗽 ， 牙齿疼痛 ， 牙龈出血和肿胀 ， 便秘腹胀 。 同时伴有烦热胃痛 ， 喜欢喝冷水 ， 容易感觉到饥饿 ， 整个舌头黄腻 ， 大便干硬等 。
4、肝火：我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。 当有肝火时 ， 舌质发红 ， 尤其是集中在舌头两侧 ， 脾气暴躁 ， 失眠多梦 ， 头痛头晕脸红眼赤 ， 同时伴有耳聋耳鸣 ， 口干口苦 ， 舌苔发黄 ， 舌苔增厚以及大便干结等 。
5、肾火：肾阴不足时主要表现有舌头发红 ， 舌苔少 ， 腰膝酸软 ， 头晕目眩 ， 形体消瘦 。 同时伴有口干舌燥耳鸣 ， 牙齿脱落或者睡眠质量不好 。 阴虚火旺时会出现心烦意乱、盗汗以及手脚心发热 ， 严重的话舌头发红 ， 没有苔或少苔 。
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上火了如何降火？要降火 ， 首先要弄清楚“火”在何处 ， 再者火也有虚实之分 。 关于什么火对应什么症状 ， 上文已经说得很清楚了 ， 强调一下虚火与实火 。 虚火多因内伤劳损所致 ， 如久病精气耗损、劳伤过度 ， 可导致脏腑失调、虚弱而生内热 ， 内热进而化虚火 。 根据病机不同 ， 一般将虚火进一步分为阴虚火旺和气虚火旺（气虚内热）两种证型 。 实火实火指阳热亢盛实热证 ， 以肝胆、胃肠实火为多见 。 多由于火热之邪内侵或嗜食辛辣所致 ， 精神过度刺激、脏腑功能活动失调亦可引起 。
再者 ， 食物调理是降火的优先选择 。
攻心火对策：用莲子心、金银花、菊花、淡竹叶等代茶饮用 。
去肺火对策：用橄榄、罗汉果、胖大海泡水 ， 或吃牛蒡、桑叶、梨、百合、薄荷、猪肝等 。
消肝火对策：常用清肝的食材 ， 如菊花、决明子、苦瓜、蒲公英、马齿苋、梨等 。
降胃火对策：常用芦荟、知母、芦根、淡竹叶、金银花、大青叶、板蓝根、蒲公英、绿豆等 。
除肾火对策：可选用山茱萸、枸杞子、知母等 ， 中成药知柏地黄丸也可选用 。
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另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用 。 生活中要注意劳逸结合 ， 饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果 ， 多喝水少喝酸甜饮料 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽烟喝酒 。 上火和心理状态也有密不可分的关系 ， 保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂 。
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