曲指掐断黄花 38岁阿姨俘获26岁小伙芳心，看完照片明白了，或这1项运动是功臣导语：40岁是“壮年”和“中年

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导语：40岁是“壮年”和“中年”的分水岭，可能对于男性朋友来说，不怎么重视，但是对于女性而言，这也是非常有影响的，因为上了年纪，过了40岁之后，皮肤状态也会大不如前，从而就会出现皱纹增多，身材发福的情况，这也是中年的特征。但是，小编今天所介绍的这位38岁的阿姨，却有所不同， 38岁阿姨健身练出好身材，俘获26岁小伙芳心，甜蜜爱情让人羡慕。

38岁阿姨俘获26岁小伙芳心，看完照片明白了，或这1项运动是功臣
从照片中我们可以看出，这位阿姨颜值高，而且身材曲线迷人，看起来根本不像38的年龄，反而像一个20多岁的小姑娘一样，而且，身材纤细苗条，前凸后翘，当看到她和男朋友的照片合影时，仿佛是一对年轻的小情侣，根本不会想象到她已经30几岁人了，这也让人们非常的羡慕。

而这位美女阿姨，其实已经健身多年了，也正因为坚持运动，才能帮她练就了完美的身材，她的四肢纤细苗条，没有一丝赘肉，而且，天鹅颈和一字肩更是让人非常的羡慕，这样的美女，恐怕没有几个男生能够抵挡住她的魅力吧。

所以，这位阿姨也有着属于自己的爱情，她的男朋友也是一位健身爱好者，由于两个人兴趣爱好相同，所以，共同语言也是非常多的，在刚刚认识的时候，也是在刚结识的时候，也是在健身房相识，因为有着共同的爱好，所以聊得特别投机，慢慢就走在了一起。

所以说，身材好穿什么衣服都好看，就像这么一位热爱健身的美女，不管穿上什么衣服都能够轻松驾驭，透露出迷人的气质，这也难怪能够找到比自己小的男朋友呢，看到这里是否开始羡慕了呢？其实只要下定决心努力付出的话，相信你也能够收获好的身材。

要想保持好身材，塑造线条美，平时也要注重适当的锻炼，这位美女在平时也会着重练习普拉提运动。由此可见，保持好身材，这项运动作用非常大，你也值得一试。
普拉提可以宁神静气，不仅拉伸肌肉，还促进循环系统的流通，放松紧张的情绪，抗衰老，增加人体的含氧量，增强抵抗力，普拉提也是大多明人网红、健身爱好者们必做的一项运动！普拉提运动不仅燃脂塑形效果明显，也有抗衰老的效果，增加人体的含氧量，增强人体提抗力，实现快速燃脂效果。很适合没有时间去健身房锻炼的人，借助拉力器就可以完成，是现在上班族的不二选择，心动的小伙伴可以开始行动了！

一天练习20分钟左右的普拉提动作，不管男女老少，在家都可以训练，只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。
如果你也对自己的身材不满意，不妨从现在开始练以下3个入门级的动作，或许利用空闲时间，就可以打造完美身材：
动作一：提拉仰卧

动作要领：利用拉力器的力量抬双腿，使双腿慢慢伸直，从而达到抬举臀部和纤细大腿的效果，使整个肌肉绷紧，每组20次，每天坚持做三组，坚持不断做这组动作，不仅帮你减掉腰腹部和大腿部的赘肉，还能帮你提臀瘦腰，但是一段时间你就会发现腰部曲线更好看了，腿部线条也更优越了。
动作二：提拉腿部

动作要领：上身躺在瑜伽垫上，双脚踩在拉力器上，两手拉动前端，双腿拉至与地面成45度角。这样使整个身体用力轻松锻炼腹部和腿部的肌肉，每组20次，每天坚持做三组，坚持不断做这组动作，你就会发现，不仅大腿上的赘肉变少了，双腿的线条也更修长笔直了，也可以拥有别人羡慕的修长美腿。

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