走路|走路的姿势，也能看出健康情况？中老年人希望你别忽视了
中老年人要养成良好的习惯 ， 通过健康的生活方式来延长寿命 。
当然 ， 平时可以适当去走路 ， 通过走路这种方式来促进热量消耗 ， 加速体内脂肪 ， 糖分的燃烧 ， 对某些指标控制有帮助 ， 还能在走路之后促进循环代谢 ， 防止血液粘稠让某些部位的血管堵塞 ， 狭窄 。
但是 ， 有部分人在走路过程中出现不良状态 ， 其实是身体发出的求救信号 ， 如果有疾病出现需要认真对待 。
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1、步态不稳
经常在走路的过程中步态不稳 ， 摇摇晃晃 ， 需要高度警惕 ， 很可能是疾病发出信号 。
因为身体健康的人大脑维持功能良好 ， 没有血液粘稠产生血栓等情况 ， 控制运动的神经功能正常 ， 自然可以在运动过程中有正常的表现 ， 步伐矫健 ， 步态平稳 。
但是 ， 疾病入侵了 ， 有脑梗患病风险的人大脑血管堵塞 ， 狭窄让局部循环出现障碍 ， 大脑处于缺血 ， 缺氧的状态中 ， 在功能异常之后控制运动的神经也功能异常 ， 走路就会有异样 。
2、弯腰驼背
不少中老年人在走路的过程中弯腰驼背 ， 有这种状态也要警惕 。
随着年龄的增长身体逐渐衰老 ， 衰老速度加快时钙质会流失 ， 身体需要的钙质无法满足需求 ， 可能会有某些关节或者骨骼出现疼痛感 ， 甚至有容易骨折、脊柱变形等情况 。
这样在走路过程中常见表现就是弯腰驼背 ， 需要尽早补钙 ， 同时调整好个人走姿 。
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3、速度缓慢
中老年人在走路时步履蹒跚 ， 走路速度缓慢 ， 有这种状态也要警惕 ， 很可能是出现健康问题 。
很多人年龄增长关节磨损 ， 退行性变速度加快 ， 可能会有骨关节炎发展 ， 膝关节受到损伤局部容易产生疼痛感 ， 在走路过程中加快步伐会感觉到疼痛 ， 进而出现走路速度缓慢 ， 步履蹒跚的特征 。
4、容易头晕
总是在走路过程中头部眩晕 ， 无法保持身体轻松状态 ， 也要警惕 。 正常人具备一定的运动能力 ， 像走路这项低强度的运动可以顺利进行 。
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但是 ， 很多人大脑血液供应不足 ， 衰老过程中脑动脉粥样硬化 。
在脑供血不足的影响下 ， 多有头晕的表现 ， 走路过程中下肢血液循环速度加快 ， 大脑需要的血液供量减少 ， 身体的不适感会越发明显 。
【走路|走路的姿势，也能看出健康情况？中老年人希望你别忽视了】有这种特征需要引起重视 ， 通过及时治疗恢复身体正常的血液循环 。
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