癌症|人总害怕得癌，其实癌细胞也怕你做4件事，都不是难事，你能办到
癌症是我国近些年高发的恶性疾病 ， 且是仅次于心脑血管病的第二大国人因病死亡因素！
无论是你贫穷或富有、漂亮或丑陋 ， 在癌症面前人人都是平等的 。 只要癌症找上自己 ， 就意味着你需要开始长期的抗癌治疗、花费不计其数 。
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但无论是接受了怎样的治疗、花费多少钱 ， 最终都是在博一个不确定的结果而已 ， 每年我国有近300万人最终都因癌走上了死亡之路！
正因如此 ， 人人对癌症充满了畏惧 ， 害怕癌症会找上自己 。 要知道 ， 癌症的病因相当之复杂 ， 这包括了遗传基因、免疫机能、后天致癌物接触、慢性疾病、年龄衰老等多个方面 。
而当我们无法改变年龄衰老的事实和遗传基因时 ， 就只能通过后天来降低患癌的可能！
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你怕癌症 ， 其实癌症也怕你 ， 特别是怕你做以下几件事：
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1、怕你戒烟：香烟是一类致癌物质 ， 它在燃烧的过程中 ， 无论是你吸进体内 ， 还是燃烧时散发在外的烟雾、吸烟者吐出的烟雾 ， 都含有致癌物质 ， 这包括了一类致癌物苯并芘、亚硝胺等 。
除此外 ， 焦油、尼古丁、一氧化碳等都会对身体造成伤害 ， 增加自身患肺癌的可能性 。 不但如此 ， 香烟还与其他器官癌变有密切关联 ， 这包括了胰腺癌、宫颈癌、食管癌等！
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2、怕你戒酒：酒精和香烟相同 ， 它们都属于一类致癌物质 ， 与酒精相关的癌变包括了消化道癌、肝癌等 。 长期酗酒者 ， 酒精会损伤患者的消化道黏膜、诱发各类急慢性消化道疾病 。
同时 ， 肝脏在代谢酒精的过程中 ， 也容易发展为酒精性肝病、肝硬化 。 而且 ， 酒精在代谢时产生的有害物质乙醛 ， 具有改变细胞基因表达的能力 ， 越是长期酗酒、饮用高浓度白酒的人 ， 后期出现消化道癌、肝癌的可能性也就会越大；
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3、怕你运动：久坐不动与癌症之间也有一定关联 ， 长期久坐会导致机体免疫力下降、内分泌失调、肥胖等多个问题出现 ， 继而增加了自身患癌可能 。
而相反的 ， 长期保持规律的体育运动 ， 能降低肥胖出现的几率 ， 进而起到了预防肥胖相关性癌变的作用 。 同时 ， 运动还能增强机体免疫机能 ， 让免疫系统更好为身体工作；
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【癌症|人总害怕得癌，其实癌细胞也怕你做4件事，都不是难事，你能办到】4、怕你体检：癌症的发展是一个相当漫长的过程 ， 有很多器官癌变的出现都与慢性疾病有关 ， 比如胃癌和萎缩性胃炎、肠癌与肠道息肉、肝癌与病毒性肝炎等 。
定期进行体检 ， 既能够了解身体健康情况 ， 又能尽早筛查出潜藏在体内的病变、并积极开始治疗 ， 进而降低后期患癌的可能 。
而且 ， 进行针对性的防癌检查 ， 还能在初期发现癌变 ， 越早确诊并开始治疗的癌症 ， 预后效果也就会越好 。
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最后还要提醒大家 ， 癌症的出现并非毫无原因 ， 如上文中所说 ， 它就是多因素共同作用后的结果 。 大家在生活中除了要做好以上几件事外 ， 还需要提高对身体的重视程度 。 当身体出现长期持续的不适症状表现时 ， 积极就医进行筛查很有必要 。
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