为啥大晚上不吃东西反而不舒服
人家说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐不吃最好！”确实有道理。人在晚上的话一天的活动减少了，基本上是用来休息，只需要很少的能量就可以维持身体机能。但是理论毕竟是理论，你觉得不吃东西不舒服，这就说明你的身体已经给你暗示了，所以吃！|晚饭吃早点，出去运动一下不就好了■我一般是少吃多餐，吃坚果类的食物顶饱（杏仁类的）~■饿了就吃,吃不饱的感觉实在太不好了.
■那是你没习惯，习惯了就好了。另外要忍住，晚上吃多了确实对身体不好。
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