牛皮癣患者春季该如何调养？
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春季是某些皮肤病的高发季 ， 不仅带来健康困扰 ， 还影响个人形象 ， 恼人的银屑病就是其中之一 。
银屑病是一类比较常见的皮肤病 ， 如今发病率达到0.47% ， 银屑病好发于年轻人 ， 尤其男性患者甚多 ， 若发生于面部常会影响到容貌 ， 患者易产生自卑 ， 生活质量受到很大影响 。
【牛皮癣患者春季该如何调养？】银屑病也是一类比较顽固的皮肤病 ， 目前尚无法治愈 ， 易反复发作 ， 临床多见呼吸道感染可诱发或加重银屑病 ， 而春天万物苏醒 ， 病毒、细菌等微生物易于滋生 ， 且昼夜温差大 ， 易患感冒 ， 则需加以防范 。
春天百花纷飞 ， 莫要银屑病也“纷飞” 。 除了治疗之外 ， 银屑病患者要想缓解病情 ， 和自己的一些生活保健、心理调摄有着更加密切的关系 。
1、合理膳食
牛皮癣患者要多吃些维生素、矿物质的东西 。 在急性发作期 ， 热性的食物不要吃 ， 比如羊肉、火锅、大蒜、韭菜、花椒等辛辣刺激的食物都要忌口、膏粱厚味的食物容易导致脾胃运化不良 ， 湿热内生 ， 外泛肌肤 ， 又脾胃为气血生化之源 。 脾胃失健 ， 气血生化无序 ， 那么皮肤濡养就不够了 ， 这样就会导致牛皮癣皮疹瘙痒加重 。
2、禁止饮酒
酒已经明确会诱发和加重牛皮癣 ， 尤其是烈性酒 ， 更加不好 ， 因此牛皮癣患者应终身禁酒（白酒、啤酒、葡萄酒等酒类） 。
3、尽早戒烟
烟可以导致血管的收缩 ， 牛皮癣本身来说是微循环障碍 ， 吸烟可能导致微血管功能紊乱 ， 所以牛皮癣患者要尽早戒烟 。
4、不要熬夜
牛皮癣患者要养成良好的生活作息习惯 ， 不能熬夜 。 熬夜后人的皮肤状态明显会差很多 ， 睡不好对皮肤的代谢会差 ， 而且晚上熬夜 ， 会暗耗人体的血液 ， 中医认为心主血 ， 肝藏血 ， 若心肝血虚的话 ， 容易导致皮肤粗糙 ， 脱屑瘙痒诸症 。 长期熬夜会损失人体内正气 ， 降低免疫力 ， 甚至病情会加重 。 因此牛皮癣患者不要熬夜 。
5、改善心情
有些患者发病后比较自卑 ， 心情压抑 ， 郁闷 ， 不和外界接触 ， 不敢恋爱 。 临床有位患者 ， 他的母亲也患有银屑病 ， 但是比较轻 ， 而这位患者对母亲心生怨怼 ， 心情很不好 ， 导致肝郁化火 ， 血热炽盛更加厉害了 ， 结果他的病发得非常严重 ， 越严重越想看好 ， 病急乱投医反致产生剥脱性皮炎 。 所以希望患者能放松心情 ， 愉悦的心情对整个内分泌 ， 免疫功能调节都是有利的 ， 也利于银屑病好转 。
6、加强锻炼
体育运动可以增强体质 ， 减少感冒 ， 且锻炼后出汗 ， 皮脂分泌可以滋润皮肤 ， 不会让皮肤很干 。 平时要加强锻炼 ， 可以使皮肤微微出汗 ， 有利于减缓干燥 ， 对银屑病也是非常有利的 。 但不可过多出汗 ， 不可大汗淋漓,不然会损失体内正气 。
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