运动能治病，醉酒不解愁！
本文插图
一个朋友体重200多斤 ， 年纪轻轻的突然间就多了很多的病 ， 高血压 ， 糖尿病 ， 心律失常 ， 甚至有好几次医生都建议他做介入手术治疗 。 后来找到我以后 ， 我告诉她所有的一切都和肥胖关系密切 ， 只要你能减肥 ， 好多东西、好多困难、好多疾病都可以迎刃而解 。 功夫不负有心人 ， 将近一年的时间 ， 朋友从200多斤减了将近60斤 ， 一直瘦到了170斤左右 。 虽然血压还稍微高点 ， 但血糖和心律失常明显的改善 ， 降压药也从原来的三四种减到了现在的两种 。
本文插图
另一个朋友是一个同学 ， 年纪轻轻也算是事业有成！遗憾的是 ， 他嗜酒如命 。 从一开始的仅仅是为了应酬 ， 到后来自己没事都要喝上两杯 ， 再到后来每天早上起来都要喝上两瓶啤酒 。 一直到春节前 ， 家人打电话给我说他脑出血来我这里住院 ， 这一切的发生也都仅仅是几年的时间内出现的！因为长期饮酒而导致的脑血管淀粉样变 ， 而且因为饮酒肥胖等原因导致的高血压 ， 是他这次脑出血的重要原因 。 归结原因 ， 他把酒看作是解愁的工具 ， 殊不知 ， 酒醉不解真愁！
本文插图
两个例子只想表达一种意思 ， 那就是良好的心态和生活方式是健康的基础 ， 没有良好的心态 ， 没有良好的生活方式 ， 任何健康的体魄都经不起折腾 。
正如题目说的那样运动可治病 ， 醉酒不解愁 。 其实这句话原来是这样说的 ， 运动可治假病 ， 醉酒不解真愁 。 但我想说的是运动不仅仅可以治疗假病 ， 还可以治疗真病 ， 比如我们常见的血压升高 ， 血糖升高等等 ， 如果真能坚持运动 ， 是绝对有治疗效果的 。
【运动能治病，醉酒不解愁！】
本文插图
至于说醉酒不解真愁 ， 我想说的是 ， 醉酒连假愁都不能解 ， 只是暂时的麻痹我们的大脑 ， 使得你忘记所有的忧愁而已 ， 忘记不等于消失 ， 忘记不等于没有 ， 忘记不等于解除 。
运动可治病 ， 醉酒不解愁 。 你们觉得 ， 是这样吗？
推荐阅读
- 核桃仁泡酒可以治病吗
- 吃了这东西的人必摆脱不了中风的厄运
- 低血糖吃什么好些呢
- 碳酸饮料对运动员的危害
- 运动的时候能不能喝水呢？
- 刚运动完喝水有哪些危害？
- 运动过度吃什么
- 运动后吃东西好吗
- 运动之后喝水会发胖？
- 适合运动后吃的水果应该选什么