薏米去湿气，炒薏仁效果更好！
很多人都是典型的重湿气，不仅很多小疙瘩一样的疙瘩长在他们的背上，虽然他们不是大！有米粒大小，但感觉很舒服。更重要的是，它直接长在脸上，看起来像毁容。
其实在中医里，这个症状就是体内湿热，包括湿气，热在外，所以除湿是我们首先想到的食物，因为薏苡仁的主要功能是健脾除湿，我们今天用的是薏苡仁，但它与通常的用法不同。
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今天怎么用？我们用炒薏仁。首先，将薏苡仁放入煎锅中煎至皮微褐。每晚睡觉前，用炒薏仁15克，用水浸泡。加水量应控制在300毫升左右，浸泡一晚后，第二天起床，加些开水，空腹饮用。除湿效果一定要好。
【薏米去湿气，炒薏仁效果更好！】也许当你喝了3天左右，你会发现你背上的小疙瘩正在慢慢消失。
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也许在这里，有些朋友会问，为什么在这里炒薏苡仁？由于薏苡性寒，如果经常煮熟、饮用，容易损伤人体活力，除湿效果不明显。但薏苡经干燥后，其除湿健脾作用不仅增强，而且变得温和，脾虚引起的腹泻也可预防。
另外，饮用炒薏苡仁水能清热化脓、利尿消肿，对因个人身体因素引起的皮肤粗糙、粉刺、色斑有很好的疗效。
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炒薏仁的具体操作方法：
先用小火将炒锅加热，然后加入干净的薏仁，用小火一直炒。可能需要1小时左右的时间才能炒至皮肤微黄。冷却后，薏苡仁可贮存在密封容器中。
你可以每天晚上拿一个，放在热水杯里，用开水冲泡，第二天再喝。如果早上没时间喝，也可以带到办公室喝。
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这种炒薏仁水有薏仁的味道，煮好的薏仁就会开花。虽然它是简单的油炸和浸泡在水中饮用，它发挥了所有的功能薏仁。对于体内湿热的朋友，不妨试一试。
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