你做得最标准的健身动作是哪个，可以用视频分享吗最满意的还是低杠深蹲吧

squatclean我又要发这个视频了https://www.zhihu.com/video/957662267710455808
|我卧推吧体重80kg推120kg7次

https://www.zhihu.com/video/957675175492141056130kg3次
https://www.zhihu.com/video/958477750982475776
https://www.zhihu.com/video/961288351920381952前天体重81.5推140kg我后面那个姑娘体重52推65我师妹我觉得她一定能破全国记录！
■练了四年多的俯卧撑？不存在的
https://www.zhihu.com/video/958841257720496128
■瑜伽球上练深蹲：
刚开始练习要有人辅助，最重要的是注意安全哟！

https://www.zhihu.com/video/958290876217188352

■深蹲训练日，110公斤10乘10，我的教练给我拍下来了，第一个核心不稳，第二个不够深，后面还行。
https://www.zhihu.com/video/957711250411503616
■拉伸吧，运动前后的拉伸非常非常重要。

■下个keepAPP吧，所有动作都很标准，都有视频和动图示范，都有语音讲解。音乐也很好听。健身房四周有很多镜子的。建议对着镜子，一点一点的纠正姿势。可以穿紧身一点点的衣服，方便观察发力点和相应的肌肉。我的很多动作都很规范。因为深刻理解，不规范的动作可能导致受伤。健身是为了什么?宁可不锻炼，也不能受伤。动作的规范性，远比锻炼时间，负重，更重要。但是一想到，我还得在健身房找个人，帮忙录视频。。。就觉得烦。我连结婚都懒得录视频的。做个深蹲卧推还录视频?
■在斯米兰岛的风帆石顶上练瑜伽
【你做得最标准的健身动作是哪个，可以用视频分享吗】
https://www.zhihu.com/video/1105923541681381376■超小重量谁都能做的和教科书一样标准好看，超大重量谁都做不出来那种效果，充其量也就是安全，而做10rm左右人都是为了增肌，增肌的人不在乎动作好不好看，在乎的仅仅是肌肉发力感，而不是动作本身。综上所述，这个问题没有什么意义？
■最满意的还是低杠深蹲吧，180kg5×5

https://www.zhihu.com/video/957777883725385728

你做得最标准的健身动作是哪个，可以用视频分享吗

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