远离胃癌，其实靠的就是好习惯
【远离胃癌，其实靠的就是好习惯】科普【远离胃癌，其实靠的就是好习惯】养好胃，远离胃癌，就要有个好习惯。北京大学肿瘤医院院长季加孚2018年在媒体上发文提醒，要注意以下生活习惯：1. 别为了赶时间，吃饭狼吞虎咽；2. 不要吃得过饱，经常加重胃肠负担；3. 不要生活无规律，吃饭经常是“饥一顿、饱一顿”，甚至经常连早餐都不吃，有时还暴饮暴食；4. 少吃熏肉、油炸、烘烤、烧焦食物和使用多次的高温食用油，其中都含有大量致癌物质；5. 不吸烟，少喝酒；6. 在饮食方式上倡导分餐制，在吃饭的时候多加一双公筷，为了家人的健康也保护了自己，这能避免交叉感染幽门螺杆菌。（via 广东卫生信息）
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来源:广东12320
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