这6种肉糖尿病患者坚决不能多吃，有可能引发并发症
65岁的赵大爷患糖尿病10年了 ， 血糖一直控制得不错 。 问及赵大爷的控糖心得 ， 赵大爷总结了2个字“会吃” 。
10年的控糖旅程中 ， 赵大爷遵从医生嘱咐 ， 按时服药 ， 饮食上做到均衡 ， 什么都吃一些 ， 也按时测血糖 ， 坚持运动 ， 目前血糖一直控制理想 。
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赵大爷回忆说 ， 自己刚患糖尿病的时候 ， 血糖控制也是不理想的 ， 波动特别大 ， 这一路走来 ， 也是在摸索中获得了一些体验 。 现在患糖尿病的人越来越多 ， 在现在这种快节奏的生活环境下 ， 如果大家还不养成好的饮食习惯 ， 很容易不幸就罹患上糖尿病 。
大部分糖友可能以为自己是吃糖引发的糖尿病 ， 其实不然 ， 不仅仅是过量吃糖 ， 大量错误的吃肉也会容易引发糖尿病及其并发症 。 主要是因为大量的摄取不良的肉类食品 ， 容易导致能量过剩 ， 不仅引发肥胖 ， 还容易诱发高血脂高血糖等代谢问题 。
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于是 ， 一些糖友就不吃肉了 ， 改吃素食 ， 这样饮食结构又难以平衡 。 因此糖友们需要学习的是 ， 合理饮食搭配 ， 识别生活中哪些肉类对血糖的影响很大 。 以下6种肉类 ， 糖友们要适量食用 ， 不可多吃 。
肥肉
患有糖尿病的人建议不吃肥肉 ， 因为肥肉中的脂肪含量尤其是胆固醇非常高 ， 可能引起血脂紊乱及肥胖 。 建议糖尿病患者吃瘦肉、鱼虾贝类来补充身体所需的蛋白质 ， 尽量不吃肥肉 ， 另外也要多吃新鲜的蔬菜 。
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猪脚
猪脚很美味 ， 但是并不适合糖尿病患者大量食用 ， 猪脚富含高脂肪、高热量 ， 高胆固醇 ， 经常大量食用容易造成营养过剩 ， 引发肥胖 ， 高血压 ， 脂肪肝等疾病问题 。
因此 ， 糖友们可以少吃猪脚 ， 改吃一些瘦肉 ， 鸡蛋类富含蛋白质的食物 。
动物内脏
动物内脏如肝、肺叶、肥肠、胆固醇高 ， 会引起血压波动 ， 对心脑血管影响极大 ， 是糖尿病三高人群禁止食用的 。
尤其是有高尿酸或者有过痛风发作史的糖友 ， 更加要少吃动物内脏这类高嘌呤食物 ， 一些鸡肉 ， 海鲜 ， 鸭肉 ， 牛肉 ， 羊肉的汤类也要少吃 。
熏制肉
逢年过节 ， 少不了腊肉制品 ， 熏制的肉很香 ， 但腊肉制品的浓香大都是各种调料配的 ， 比如高盐 ， 高糖 ， 辛辣调料居多 ， 比如想吃香的肉 ， 可以用大蒜 ， 生姜等新鲜的调味品进行烹饪 ， 尽量少吃熏制的肉类 。
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【这6种肉糖尿病患者坚决不能多吃，有可能引发并发症】 烹炸过的肉
这类肉类包括炸鸡柳、炸鸡块、炸鸡排、炸鸡腿等 ， 先不说油好不好 ， 单从这些腌制肉用的调料就不能多吃 ， 而且肉的表面裹了一层淀粉 ， 吃了很容易升糖 ， 而且经过油炸后产生的高热量 ， 吃了后血糖能不升高？所以 ， 还是别吃了 。
精加工肉类
精加工的肉类比如我们买到的包装肉类如香肠 ， 这类也属于高盐高调料的肉类 ， 并且为了延长保质期 ， 还会加入一些食品添加剂或者防腐剂等 ， 长期大量食用 ， 不利于血糖控制 ， 也不利于身体健康 。
因此 ， 对于广大的糖友朋友来说 ， 更重要的是要注意三餐饮食搭配 ， 按时三餐 ， 尽量选择新鲜的食物 ， 包括肉类 。
糖尿病患者可以选择优质蛋白质的肉类如鸡蛋 ， 瘦肉 ， 豆制品等 ， 日常注意监测血糖 ， 根据自己的健康状况 ， 在医生指导下灵活调整控糖方案 。
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