99岁老人烟酒不忌，荤素不论，但有个习惯一坚持就是70年
昨天重阳节，小编回到那个生养的小山村去看望自己的父母，偶遇了村上99岁的老人，按我们那的辈分我要尊称一声唐“爷爷”了，99岁高龄的唐爷爷看起来很是健朗红光满面，手上还叼着一支烟，并且眼不花耳不聋，说话很慢但是很清楚。能够跟人正常的交流，估计长命百岁不是什么大问题。
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唐爷爷不光抽烟还喝点小酒，当然不是那种烟不离手，嗜酒如命之人，而且在饮食上荤素都吃，并且爱肉还多一点，到现在一顿还可以吃一碗米饭，说起自己长寿的秘诀，唐爷爷摆摆手，因为自己烟酒不忌，荤素不论，好像离大家熟知的养生之道：不抽烟不喝酒，少荤多素相去甚远，不过在我打破砂锅问到底的架势下还是透露了几个简单的字：看得开！还有一个习惯一坚持就是70年。那么让我们一起走进唐爷爷的养生世界吧。
原来在唐爷爷29岁那年，生了一场重病，用他的原话来说就是在鬼门关走了一遭。病好了之后，唐爷爷也想开了，觉得自己现在每多活一天就是多赚了一天，虽然医生也曾经给他说了要把烟酒戒了，少肉多菜，但是想开了的唐爷爷没能戒掉烟酒，还是很喜欢吃肉，觉得自己的命都是捡来的，还是多享受几天吧，但是在烟酒上没有了29岁以前的毫无节制，而是变得有节制了起来。肉也是多吃瘦肉，少吃肥肉。
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因为山村空气好，打那以后再也没离开过山村，当时生病好了之后医生叮嘱他要多运动，因此唐爷爷以后的生活里就多了一项内容：每天沿着山路往上爬，走到山顶再走回家，前几年还没有修乡村公路的时候，一下雨，那条路全是稀泥，但是唐爷爷无论刮风下雨从未间断，这一坚持就是70年。不过现在好了，村村通了公路，泥巴路也变成了水泥路，虽然不是很宽敞，但是走路是完全没问题的。唐爷爷也是打心眼里高兴。
从唐爷爷高高寿来看，其长寿的秘诀有以下5个方面：
空气清新
唐爷爷生活的山村依山傍水，空气清新，污染比较少，喝的也是纯天然的从山洞里面流出来的“矿泉水”。这样的环境有利于长寿的。
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每天走路
唐爷爷每天坚持走路，并且需要爬坡、下坡,?能促进血液循环,增强机体的抵抗力,?能使人体整个健康状况得到改善,?尤其对心肺和造血功能十分有益。
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绿色蔬菜
唐爷爷吃的菜都是自己种植的绿色蔬菜，没有打过农药而且都是时令蔬菜，种什么吃什么，这样的蔬菜中的钾、钙、镁的含量都是及其丰富的，能对抗钠离子导致的血压上升，对预防和控制高血压有很好的作用。
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想得开
最后一个方面其实是非常重要的，唐爷爷想得开，觉得每多活一天就多赚一天，这样什么样的恩怨、仇恨等都不会记挂在心上，钱财也是身外之物，无须计较太多，也不会有过多的消极沮丧，悲观失望的情绪，是积极潇洒，豁达开朗一直伴随着唐爷爷，因此更利于长寿。
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自律性
虽然唐爷爷有抽烟喝酒的习惯，但是他有很强的自律性，而不是像有些人毫无节制，人其实最难能可贵的就是自律，面对烟酒的诱惑不贪多能控制自己的欲望，获得更大的身心享受。虽然没有远大的目标但是有明确的健康目标，那就是多活一天是一天。
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【99岁老人烟酒不忌，荤素不论，但有个习惯一坚持就是70年】虽然唐爷爷抽烟喝酒但是他坚持70年的走路能将体内大部分的毒素排出体外，当然不排除如果唐爷爷把烟酒戒掉，可能会活得更长久，不过能长命百岁何尝不是一件很知足的事情呢？
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