警惕膝盖疼痛！六旬女子忍到走不了路才去就医，医生这么说
人到中老年 ， 膝关节疼痛很常见 。 王阿姨也深受其苦 。
王阿姨今年60多岁了 ， 半年前她的右膝开始隐隐作痛 ， 尤其是上下楼的时候更是疼痛难忍 。 起初王阿姨以为自己可能是扭伤了 ， 就抹点“活络油”了事 。
可没想到症状不仅没减轻 ， 后来甚至膝关节肿得发亮 。 严重时 ， 即便王阿姨不上下楼 ， 走路就会很痛 ， 简直是寸步难行！
本文插图
苦不堪言的王阿姨只好前往医院就诊 。 经过8次治疗 ， 王阿姨的症状明显得到缓解 。 医生诊断王阿姨得的是骨关节炎 。 这个病如果没有及时治疗 ， 到了后期甚至可能会致残 。 王阿姨听了不禁感到后怕 。
什么是骨关节炎
【警惕膝盖疼痛！六旬女子忍到走不了路才去就医，医生这么说】骨关节疼痛 ， 多发于40岁以上的中老年人 。 主要与年龄增长和肥胖有关 。 近年 ， 来随着社会老龄化和超重比例的增加 ， 骨关节炎的现象越来越普遍了 。 现在 ， 40岁以上的人群约有46.3%的人患有不同程度的骨关节炎 。
乍一听“骨关节炎” ， 可能不少朋友会觉得是骨关节感染发炎 。 其实膝骨关节炎是一种由关节老化、磨损而引起的病症 。
除了运动和负重的磨损 ， 骨质疏松、内分泌异常也会导致骨关节炎 。 女性在绝经期后 ， 由于激素水平下降 ， 骨量流失会加速 ， 容易出现骨质疏松的症状 ， 从而导致骨关节磨损 。 因此 ， 中老年女性更容易得骨关节炎 。
骨关节炎的防治
对于未出现关节疼痛的中老年朋友 ， 建议平时一定要注意休息 ， 减少关节的负重和磨损 。 另外需要注意控制体重 ， 以减轻骨关节负担 。
爬楼爬山等高强度运动会给骨关节带来更多压力 ， 中老年朋友也要注意不要做太多这类运动 。 适量运动对身体好 ， 但膝关节比较脆弱的中老年朋友建议每日7000步即可 ， 过犹不及 。
除了注意保护骨关节磨损 ， 温度也对骨关节产生影响 。 中老年人一定要注意关节保暖 ， 避免寒气入侵 。 必要时可以穿戴护膝 ， 可以起到保护关节的作用 ， 还兼有保暖功效 。
另外 ， 年轻人也不是绝对不会得骨关节炎 。 经常高强度运动的年轻人如果不注意保护膝盖 ， 可能二三十岁就得骨关节炎了 。
如果已经出现轻微的疼痛 ， 可以尝试热敷缓解 ， 并加以修养调理 。 疼痛比较严重的朋友 ， 一定要及时就医 ， 千万不要拖到严重再治疗 。
推荐阅读
- 腰椎疼痛吃什么好呢？
- 膝关节疼痛不能吃什么呢
- 喝水胸口疼痛怎么办？
- 腿膝盖关节疼食疗方
- 食指弯曲疼痛怎么办
- 膝盖骨质增生吃什么呢好
- 手指关节肿胀疼痛吃什么有效果？
- 咽喉痛喝什么汤好
- 喝完酒膝盖疼是类风湿造成的吗
- 膝盖积水不能吃什么呢