爷爷奶奶们餐桌上的饮食处方，照着去吃，让你再也不怕风烛残年
在之前 ， 邻居刘老先生和老伴就是和子女分开住的 ， 因为毕竟年纪大了 ， 他们吃饭更追求清淡 ， 老两口也清心寡欲的 。 去年国庆节子女们都放假了 ， 就想回来和老人们聚聚 ， 当然老两口特别的开心 ， 一大早就开始出去准备着买食材 ， 一直忙到晚上8点多 ， 才总算是准备上了一桌子的丰盛大餐 。
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在此期间 ， 因为刘老先生特别的高兴 ， 还和自家的女婿多喝上了几杯 ， 当时还一时头脑发热 ， 和女婿滔滔不绝的说着事情 ， 突然之间他捂紧胸口 ， 嘴唇发紫 ， 立刻就昏厥了过去 ， 幸好及时帮他送到了医院 ， 才把它从心肌梗死的死亡边缘给拉了回来 。
所以说在此提醒老年朋友千万要注意了 ， 因为老年人普遍都存在着阳气不足的问题 ， 吃一些肥甘厚腻的食物 ， 而肠胃运化不良 ， 就很容易导致痰浊内热 ， 体内的湿热加重 ， 进而让经脉受阻 ， 形成气滞血瘀 。
【爷爷奶奶们餐桌上的饮食处方，照着去吃，让你再也不怕风烛残年】
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再加上特别的兴奋 ， 导致肝阳上亢、肝风内动 ， 特别是那些本来就血压很不稳定的老年朋友 ， 或者是阴虚火旺体质的老年人 ， 这样就会加重肾阴不足 ， 而我们的肾脏和心脏密切相关 。 在中医上讲 ， 若肾水无法滋养心火 ， 我们的心脏功能就会出现障碍 ， 易出现心肌梗死等各种意外 。
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所以在此也要提醒年轻朋友 ， 作为小辈的不要打乱了老年人的生活规律 ， 老年人应该让他们在傍晚的五六点钟 ， 做点清淡的饭菜先吃 ， 或者把聚餐的时间调整到中午 。 毕竟白天属阳 ， 太阳出来了 ， 天气之间的阳气都在升发中 ， 这时老年人的脏腑功能也同样处在旺盛期间 。
在此时吃点好的 ， 多吃一点都没什么关系 ， 因为肠胃的消化和吸收功能比较强 ， 但是等到太阳下山之后 ， 老年人吃饭就要有所收敛了 。
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并且老年人普遍比较怕冷 ， 毕竟体内的阳气弱了 ， 这时我们可以多吃点龙眼、芝麻粥、红枣、羊肉等食材 ， 能够补气血 ， 暖全身；而针对湿气重的老年朋友 ， 经常会感到困乏 ， 舌苔淡薄 ， 这时可以吃点薏米红豆粥、怀山药等健脾利湿的食材 。
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