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中医教你刮刮手指，“赶走”身体小毛病！




中医教你刮刮手指，“赶走”身体小毛病！
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【中医教你刮刮手指，“赶走”身体小毛病！】


刮刮手指 ， 就可对全身起到保健作用 ， 因为手部有6条经脉循行 ， 与全身各脏腑、组织、器官密切相关 。 下面介绍一下手掌、手背以及五个手指的运动养生小技巧 。
01
脾胃不好刮大拇指
大拇指对应人体肺经 ， 肺主纳气 ， 如果肺不好 ， 那么心也会受到影响 。 因此 ， 大拇指对应的是心、肺器官 。 另外 ， 肺不好 ， 容易影响脾胃功能 ， 所以脾胃功能差的人 ， 也可以做此动作 。
02
便秘刮食指
食指对应人体大肠经 ， 对应器官是大肠、胃 。 所以经常便秘、腹泻的人 ， 应该刮刮食指 。
03
晕车失眠刮中指
中指对应人体心包经 ， 晕车一般是心包经不好 。 因此 ， 在上车前几分钟或有晕车情况时 ， 可以刮刮中指 。 此外 ， 睡眠不好的人 ， 也是心包经的问题 ， 也可经常做此动作 。
04
偏头痛、肩颈痛刮无名指
无名指对应人体三焦经 ， 所以经常偏头痛、肩颈痛的人 ， 说明气血运行不好 ， 可以刮刮无名指 。
05
脱发刮小指
小指对应人体小肠经 ， 所以经常脱发、小肠吸收不好的人 ， 可以刮刮小指 。
06
全身健康拍拍手掌
很多人都知道 ， 足底有很多穴位 ， 经常泡脚可以养生 。 殊不知 ， 手掌上也有很多穴位 ， 且有很多经络 。 因此 ， 要想身体健康 ， 多拍拍手掌 。
07
腰酸腰痛拍拍手背
中医有全息的理论 ， 认为在足部或手部分布着体内各个脏器的反射区 ， 如手背对应人体腰部 ， 所以经常腰痛、腰酸的人 ， 应该多拍拍手背 。 具体方法是：一手手掌拍另外一只手的手背 ， 交替拍 。

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