元旦自驾从成都去色达县需要注意些啥
元旦冰雪比较厚，带上防滑链，海拔比较高，注意高反，不要感冒，很多酒店没有热水，穿厚点吧色达全县平均海拔4127米，喇荣五明佛学院4000米，属于高海拔地区，很多人在这里都会出现不同程度的高反症状，即使没有高反症状在这边活动也会或多或少会觉得吃力，初到高原不要多做剧烈运动，第一天到尽量不要洗澡，可以提前吃些红景天等预防高反，可以吃些高糖的食品，喝得惯的话也可以多喝些酥油茶，对抵抗高反也有较好的效果。高原反应并没什么可怕的，大多数人好好休息一下就会逐渐适应了。
1、初入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，不能剧烈运动，使身体能很好地适应此环境，要防止因受凉而引起的感冒。
2、要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，要多饮水。
3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。
【元旦自驾从成都去色达县需要注意些啥】4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运动，一般一段时间后会减弱或消失。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。
注明：预防和发生高反时最好用的就是葡糖糖注射液50%含量的，现在普通药店都有塑料管包装，很方便携带，有高反的时候喝一支瞬间见效，其他备用一些感冒、发烧、拉肚子的常用药。（学院内现在有医院如果遇到什么突发状况可以随时到医院就诊治疗）坛城旁边有一家青海藏医院店、里面的藏药药丸很好用。
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