高血压|酒精比食盐更升压，再不忌口高血压悄悄缠身，别大意了
高血压是我国最为高发的慢性病之一 ， 而中国也是全球高血压患者最多的国家！
相关的数据调查显示 ， 我国现有的高血压患者已经达到了近3亿人 。 而且 ， 受到高血压早期症状不够典型的影响 ， 有近50%左右的高血压患者并未确诊 。
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高血压持续发展、没有得到有效治疗 ， 可诱发多个相关性疾病 ， 这包括了心脑血管病、肾损伤等！
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【高血压|酒精比食盐更升压，再不忌口高血压悄悄缠身，别大意了】
而我国高血压患病率之所以在逐年升高、出现年轻化趋势 ， 除了和基因因素相关外 ， 更多的则是受到了后天因素影响 ， 特别是饮食与高血压关系密切 。 这里要重点提到的就是一个字：盐！
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盐的主要成分就是氯化钠 ， 它在进入机体后又会析出氯离子和钠离子 。 正常情况下 ， 摄入机体的钠离子除了满足部分身体需求外 ， 其余就会通过肾脏代谢排出体外 。 而如果长期摄入高盐食物、含钠过多的食物 ， 钠离子含量就会超过肾脏代谢上限；
大量钠离子在体内不断堆积 ， 最终发展为了水钠潴留、血容量升高、渗透压失衡 ， 血压因此迅速上升 。 不但如此 ， 水钠潴留以及高血压还会对肾脏造成损伤 ， 患者未来可能会逐渐发展为高血压肾病！
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而除了盐这一种物质之外 ， 长期酗酒 ， 也是促发高血压的主要危险因素！
大量研究和数据调查显示 ， 即便是长期少量饮酒 ， 也会导致血压轻度升高 。 而长期过量饮酒 ， 血压会出现明显升高 ， 且血压的增幅会随着饮酒量增加而不断升高 。
但是 ， 有不少人也发现 ， 自己明明血压相对偏高 ， 但在饮酒之后 ， 血压却出现了下降的趋势 ， 甚至是恢复到了正常水平 。 之所以会如此 ， 是因为酒精有扩张血管的作用 ， 但是这种作用相当之短暂 。 当酒精被代谢之后 ， 患者体内的血压又会出现反弹性升高；
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如此反复之下 ， 不仅会给心脏造成极大的泵血负担和压力 ， 同时也会造成血管异常痉挛、激素分泌异常(肾上腺素、儿茶酚胺等大量分泌) ， 最终让患者发展为原发性高血压 。 更为可怕的是 ， 酒精长期摄入、进入血管游走的过程中 ， 会对动脉壁造成损伤 ， 导致患者动脉逐渐失去弹性、内皮增厚；
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酒精不但是促发高血压的源头 ， 对于已经出现高血压的患者来说 ， 饮酒也是一个非常危险的行为！
因为酒精对血管的刺激性 ， 可导致血管反复扩张和收缩 ， 对血压控制相当不利 ， 甚至是影响到药用效果 。 而且 ， 高血压合并冠状动脉粥样硬化、斑块形成的患者 ， 在一次大量酗酒之后 ， 血管异常痉挛可能会导致大脑严重缺血氧、斑块脱落形成血栓、心肌缺血 ， 进而诱发严重的心脑血管病 ， 甚至是患者会因此而突发猝死！
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除了上文中提到的高钠食物以及酒精外 ， 其他因素也会对血压波动造成影响 ， 比如长期情绪波动剧烈、有多年吸烟史、长期进食大量高脂类食物等 。
因此 ， 想要预防高血压疾病 ， 应从生活和饮食多方面入手调整 。 同时 ， 对于有高血压家族史的人来说 ， 除了要调整饮食和生活外 ， 定期进行血压测量也很有必要 。
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