“干饭”没那么容易，刚填饱胃又开始极端减肥，怎么回事？
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“干饭人 ， 干饭魂 ， 干饭都是人上人”
“你我皆是干饭人”
“干饭了干饭了”
……
最近 ， “干饭”一词刷屏 ，
跃升为爆红网络的流行语 。
仿佛忙碌的工作和学习之余 ，
每天的快乐时光就是干饭！
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然而 ， 有一群人连“干饭”都是奢望 。
他们无法克制住自己胡乱吃东西的欲望 ，
几乎只是机械进食 ，
直至感觉自己的胃被填满 ，
甚至开始出现胃痛 ，
完全体会不到美食带来的快乐 。
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在暴饮暴食后 ，
又会因为懊悔和害怕发胖
而采取极端的做法控制体重 ，
比如催吐、使用泻药、减肥药等 。
这究竟是怎么回事？
在此 ， 小编邀请
上海市第十人民医院心理科
申远主任医师和唐天一
带大家详细了解
“干饭”背后隐藏的健康问题
——进食障碍！
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进食障碍
它是指以反常的摄食行为和心理紊乱为特征 ， 伴有显著的体重改变和（或）生理功能紊乱的一组综合征 ， 临床类型有神经性厌食、神经性贪食和不典型进食障碍 。
【“干饭”没那么容易，刚填饱胃又开始极端减肥，怎么回事？】神经性厌食症与贪食症
神经性厌食症是因怕胖而过分节食 ， 神经性贪食症在进食行为上恰恰相反 ， 以反复发作和不可抗拒的摄食欲望和暴食行为为特征 。 贪食症多发于青春期女孩 ， 常与厌食症交替进行 ， 患者一面贪食 ， 一面恐惧长胖 ， 并为自己的贪食行为后悔自责 。
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神经性厌食症是多因素叠加的结果
神经性厌食症的发病是多种因素叠加导致 ， 但“怕胖”在该病中起着不可忽视的作用 。 研究发现 ， 74.4%患者的起病原因在于自己觉得胖或别人说自己胖 ， 即使体重指数在正常范围内 ， 也会主观地认为自己过于肥胖 ， 需要减肥 。
消极情绪的作用也不可小觑 ， 当消极情绪来袭时 ， 部分患者会通过暴饮暴食来缓解情绪 。 当情绪平稳后 ， 他们又会为暴食行为懊恼而选择催吐、禁食等极端方法阻止体重增加 。 此后 ， 他们又会产生新的消极情绪 ， 如此一再重复、恶性循环 ， 最终导致病情越来越重 。
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社会文化与媒体是主要诱因
社会文化与媒体是诱发神经性进食障碍的主要社会因素 。 当前的社会文化价值观崇尚以瘦为美 ， 这种文化价值观因为媒体的吹捧和时尚界的标榜 ， 使得追求苗条纤瘦的身材成为流行 。 研究发现 ， 女性对社会文化宣传的认同程度越高 ， 患进食障碍的可能性也越大 。
另外 ， 家庭、遗传、特殊职业要求等因素 ， 也共同影响着神经性进食障碍的发生 。
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温馨提示
此类患者需要在评估结果的基础上进行营养治疗、躯体治疗、精神药物治疗和社会心理干预等综合治疗 。 尤为重要的是 ， 树立正确审美 ， 接受自己的身材 ， 并认识到科学合理饮食对身体健康的重要性 。
科普来源：
《上海大众卫生报》
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