丑娘张少华因肺病离世，这些日常养肺润肺的食疗方，你应知道
在今年的3月23日 ， 张少华因慢肺阻离世 ， 享年75岁 ， 可以说她这些年来一直在和这种疾病作斗争 ， 早在2020年6月份她微博的视频中 ， 我们就可以明显的看出她变得十分的消瘦 。
为什么为患上慢肺阻这种肺病？在中医上认为肺属“娇脏” ， 肺有六怕 ， 一怕寒 ， 二怕热 ， 三怕燥 ， 四怕大便不通 ， 五怕过度悲、忧 ， 六怕雾霾、烟气的刺激 ， 所以说养肺重在日常 。
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日常养肺食疗方 ， 帮你养好肺
01.银耳羹
银耳性平和 ， 味甘 ， 主要有着滋阴润肺、生津、益气、强心、补脑的功效 。 百合也能养心润肺 ， 此时再搭配上蜂蜜的润肺功效 ， 养肺润肺效果更好 。
做法：银耳用水泡发之后 ， 去除根部和杂质 ， 放入锅中 ， 里边可以再加入点百合 ， 一起去煮 ， 煮到快熟的时候 ， 里边可以加入点蜂蜜 ， 即可盛出 。
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02.润肺雪梨羹
这道润肺雪梨羹中加入了雪梨、百合、冰糖、枇杷叶、川贝、银耳等润肺的食材 ， 可以润肺 ， 清肺热 ， 肺热咳嗽的朋友尤为适宜 。
做法：先把百合用清水浸泡 ， 再放到锅中煮3分钟 ， 取出控干；雪梨挖掉梨心 ， 洗净 ， 连皮切块；川贝磨粉；然后把雪梨块、银耳、百合、枸杞、枇杷叶全部放入锅中 ， 加入适量的清水 ， 先大火烧开 ， 再用小火炖20分钟 ， 随后捞出枇杷叶 ， 加入川贝粉和冰糖 ， 即可食用 。
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03.白果川贝粥
很多老人和小孩总是夜咳不止 ， 痰多 ， 就可以试试此粥 ， 这道粥中的百合、白木耳、蜂蜜可以润肺；杏仁可以降气止咳；川贝能润燥化痰；白果能敛肺平喘 ， 对支原体、衣原体感染咳嗽、喘息性咳嗽的朋友都很适合食用 。
做法：取川贝和杏仁各5g ， 白果6个 ， 百合10g ， 白木耳5g ， 蜂蜜30g ， 一起晚上煮粥食用即可 。
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【丑娘张少华因肺病离世，这些日常养肺润肺的食疗方，你应知道】除了上述这3个食疗方外 ， 针对痰多、咳嗽的朋友 ， 可以吃白萝卜 ， 白萝卜能化痰止咳、清肺润喉；咽干口燥、肺热咳嗽、痰浓黄稠的朋友适合食用荸荠 ， 能清热生津、止咳；平常用百合搭配着煮粥 ， 可以润肺 ， 预防呼吸道感染 。
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