便秘吃什么药效果好，副作用也小？除了开塞露，常用的药还很多( 二 )
上文提到 ， 开塞露也是泻药的一类 ， 主要成分是甘油、山梨醇 ， 主要利用高渗、润滑等作用 ， 刺激相关神经 ， 达到便秘效果 ， 但频繁使用可导致直肠敏感神经下降 ， 直到无反应 ， 患者也就形成药物依赖 ， 所以不建议长时间使用 ， 拉粑粑也需要自己多努力才行啊！
像赵先生这种情况 ， 建议去医院做个肠镜 ， 排除一下肠道肿瘤的可能性 。 平时的话 ， 在生活方式也要做调整 ， 避免长时间使用开塞露 ， 养成规律排便的习惯 ， 必要的话在通过一些通便药缓解；平时多吃一些高纤维的食物 ， 如蔬菜水果 ， 对防治慢性便秘 ， 促进排便有一定帮助；还有就是多运动 ， 避免久坐 ， 可以进行一些安全、不会感到劳累的运动 ， 例如散步、慢跑等 。 如果这些方法都不管用 ， 那最好到医院检查 ， 再针对性制定解决方案 。
温馨提醒：市面上所售卖的各种“神效”通便药 ， 有的可能短时间内确实可以帮助排便顺畅 ， 但时间久了 ， 很容易破坏肠道自主功能 ， 导致药物依赖以及其他不良反应 ， 适得其反 。 所以千万不可擅用 ， 以免带来严重后果 。
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参考资料：
[1]《存在严重不良反应！国家药监局停止这类药生产、销售和使用》.西安发布.2021-01-14
[2]《告别酚酞片 ， 谁来拯救你的便秘？》.医学界消化肝病频道.2020-02-08
[3]《“泻药”酚酞片禁用 ， 通便还能选什么药？》.上海药讯.2021-03-04
[4]《无.开塞露能常用吗[J].养生保健指南：中老年健康 ， 2016：88.
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