它是天然的“燃脂菜”，春天多吃油而不腻、燃烧脂肪，体重悄悄降
春季往往带来的是多雨、阴晴不定，而且在温度上可能存在着早凉中暖晚寒的状态。而这时候人们往往来不及应对，再加上春季的细菌滋生，导致人们或多或少出现咳嗽、感冒、流鼻涕等症状。而有些人甚至出现一些其他的病症。而这时候自身更得注重好身体的健康，而对于出现这样情况，往往要了解病因，对症下药，而不是盲目地吃药挂水打针，而了解病因之后，我们自身往往可以通过食补或者养生的方式进行调养，其中就打个比方，患者出现肠胃不适的症状时候，往往会出现便秘、肠胃难受，而这里适合它的方式就是食补，通过日常常见的瓜果蔬菜进行调养，既健康又有效。而除此之外，像一些其它的病状也可以用类似针灸、按摩、运动等方式进行调养，而更多的还是根据自己最适合的方法去进行。这样对于个人的身体状态的提升才更有帮助。
豆芽口感不错，含有大量的营养价值，而且不仅仅清炒美味，搭配鸡蛋口感细腻，豆芽低热量低脂肪，还可以搭配一些胡萝卜一起炒，鸡蛋之中含有优质蛋白质，多种维生素C，可以帮助人体更好的燃脂降压，排毒瘦身。
文章插图
豆芽炒鸡蛋的烹饪技巧
需要的食材：嫩豆芽300克、鸡蛋、胡萝卜、香葱、香油、调味品
第一步：先豆芽用清水洗净，将豆芽去掉根部，把鸡蛋打在碗里面，然而用调味品搅拌，让鸡蛋液充分的入味。
文章插图
第二步：往锅里面放一些油，并且加入鸡蛋液来回翻炒，等到鸡蛋液成块，将鸡蛋液炒好之后装盘。
第三步：往锅里面放入一些植物油，然后加上一些豆芽下锅煸炒，等待豆芽炒至断生，将炒好的鸡蛋液下锅翻炒。
文章插图
【它是天然的“燃脂菜”，春天多吃油而不腻、燃烧脂肪，体重悄悄降】第四步：放入胡椒粉，加入一些盐，把它们均匀的搅拌，然后在放入一些葱花炒一会儿。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 眼皮跳的食疗方法都有什么
- 口腔溃疡到底吃什么好的最快？
- 未老先衰？都是一个“情”惹的祸
- 便秘能吃白芍吗
- 灵芝吃了拉肚子怎么回事
- 洗脸水加盐的做法
- 护肝明目的食物有哪些
- 山楂的功效与作用 山楂汤帮你排毒补胃
- 肝炎吃什么好 老年肝炎的一日三餐