春季养生——起居
文章插图
春季养生——起居
初春，天气由寒转暖，各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖，为避免春季疾病的发生，应采取以下措施：
要消灭传染源。要常开窗，使室内空气流通，保持空气清新。要加强锻炼，提高机体的防御能力。
【春季养生——起居】春季养生——情志
春季属肝，肝具有条畅情志，疏泄气机的作用，所有春天要立戒暴怒、忧郁，做到心胸开阔，乐观向上，少发脾气，多微笑，保持愉快的好心态。
推荐阅读
- 孕妇注意事项 春季孕妇饮食注意事项
- 早餐吃什么最健康 冬季晨起吃什么最养生？
- 春季饮食养生小窍门
- 吃什么对皮肤好 8款养生粥为女性滋补养颜
- 中医药膳养生 男人滋阴壮阳的食补秘方
- 喝什么茶缓解痛经 9款缓解痛经养生茶
- 中医食疗与保健 四款药膳滋阴补肾有疗效
- 莲子的功效与作用 莲子养生药膳方
- 上火怎么办 饮食调理的去火秘籍
- 中医养生茶这么喝 健康不得病！