春天到了，可常吃以下食物，降压减脂，排毒抗衰，预防血管疾病
【春天到了，可常吃以下食物，降压减脂，排毒抗衰，预防血管疾病】
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蓝莓的营养非常丰富，且食用多样，可以生吃，也可以做成果酱吃，营养又美味。可以帮助我们改善睡眠，缓解疲劳，更可以帮助我们提高抵抗力，蓝莓中拥有极高的抗氧化剂，能够增强我们的大脑，能够让我们的大脑更加强健，进而也就能提高我们的记忆力。含有一种能够增强人体抵抗力的物质，适当吃蓝莓，可以让我们抵抗力增强。
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白兰瓜里面含有丰富的蛋白质，膳食纤维，维生素等。夏天吃白兰瓜，它的果肉水分多，可以清热排毒，防止口干舌燥。白兰瓜里面还有丰富的膳食纤维，帮助肠胃的消化，让我们有一个好胃口。白兰瓜富含维生素，可以补充我们身体里面确实的营养物质，增强抵抗力。常吃白兰瓜帮助排毒抗衰，清理肠胃，补水润肤，常吃对我们的身体有好处。
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白蛋茄中的钾元素是非常高的，多吃白蛋茄就能有效调节脾胃，让肾透压，就能达到去水利尿的作用；也能促进身体内多余水分的排出，对于小腹水肿、胀气也有一定的作用，特别适合肝肾疾病患者。
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