日常生活中的一种食物，是天然黄体酮，女人常吃养好子宫
其实这种食物呢，就是我们非常熟悉的一种豆制品，它的名字叫做腐竹，很多女性朋友在日常生活之中非常喜欢吃豆制品，其实豆制品雌性激素非常的多，还能够帮助我们女性朋友减缓更年期的综合症，使得女性朋友整个皮肤变得非常有弹性，还能够帮助我们降低血脂可以说是一种非常好的食物了，另外就是还能够帮助我们女性朋友提高身体的免疫力，在很多古代的文献之中都对腐竹有所涉猎，那么究竟应该如何吃腐竹才能够起到如上的这些作用呢，小编来给大家介绍一下吧。
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其实腐竹最好的一种烹饪方法就是清炒，适合和腐竹在一起清炒的蔬菜，有藕跟芹菜以及黄瓜等等，都是非常清爽的，配合上腐竹一起清炒的话，自然能够起到一种很好的作用，同时还能够补充我们人体的蛋白质，另外喜欢吃辣的朋友也可以在炒制腐竹的时候放入适量的辣椒，做法如下，首先先将腐竹提前泡好，在这里小编要提醒大家，腐竹是一种比较难泡的食物，也就是说至少要提前2~3个小时将我们的腐竹泡好，这样才能够在炒制的时候保持腐竹的一种软嫩感，同时使得他们吸满水分，口感达到最强。
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然后将我们的辣椒去除籽。准备好剩余的辅料，比如说像青椒以及芹菜等等，这个时候开火倒入适量的油，将所有的材料倒进油中仔细的翻炒，最后在出锅的时候可以加上适量的味精，又或者是加上少量的淀粉，做一个浓郁的汁儿。
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【日常生活中的一种食物，是天然黄体酮，女人常吃养好子宫】同时小编在最后也要及时的提醒一下大家在泡腐竹的时候一定要用凉水泡，这样泡出来的腐竹口感才是最好的，如果用热水泡的话会将腐竹泡烂。希望大家都能够将这一道菜做给自己身边的女性朋友吃哦，想要变漂亮的话多吃腐竹吧。
