女人不想显老，以下食物换着吃，润肠通便，排毒养颜，从脸嫩到脚
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空心菜含有纤维素、木质素、果胶及胶浆等膳食纤维，可以刺激肠胃蠕动，加速排便，对防治便秘有积极作用。另外，空心菜中的钾、氯元素含量丰富，它们可以调节体内酸碱平衡，预防肠道内菌群失衡，增进消化功能，减少食物堆积在肠道中，从而降压减脂，排毒清肠，增强抵抗力。
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木瓜能降压止血，抗菌消炎，能增进机体新陈代谢，净化血液，使机体组织细胞复苏，排出子宫污血、软化血管、防止动脉硬化、消炎等均有益处。能通经络，治疗妇科病，补血益气，滋阴润燥，能加快大便排泄，起到宽肠通便的作用。
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【女人不想显老，以下食物换着吃，润肠通便，排毒养颜，从脸嫩到脚】角瓜是秋季的“蔬菜之王”，角瓜又叫做西葫芦，角瓜不仅仅可以凉拌，角瓜搭配鸡蛋丝也非常美味，特别适合秋季来食用，具有补钙质，补充营养，促进生长发育的作用，还能美容护肤，排毒消脂，是许多减肥者的最爱。
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