女性对自己好点，3种果蔬轮流换，整肠健胃，排毒抗衰，更年轻
女性对自己好点，3种果蔬轮流换，整肠健胃，排毒抗衰，更年轻
韭菜能加快身体的新陈代谢、促进毒素的排泄、帮助睡眠，有效避免因为毒素堆积引起的皮肤暗淡、长痘、衰老、色斑，皱纹等问题，有很好的护肤美容功效，女性想要皮肤好，不妨多吃。女性不想老太快，每天来几口空心菜，皱纹少了，皮肤更细腻。
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芸豆也有很高的营养价值，被列为很好的滋补和食疗食品。主要成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素、钙、铁等微量元素。它能促进皮肤新陈代谢，促进身体排毒，美白肌肤。含有的膳食纤维也能使节食者排出毒素，清理肠胃。还能提高人体免疫力，增强抗病能力。
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【女性对自己好点，3种果蔬轮流换，整肠健胃，排毒抗衰，更年轻】柠檬是生活中常见的水果，其中含有多种维生素和营养物质，常吃可生津止渴、开胃提神、美白养肤，补充维生素营养的同时还可促进机体新陈代谢，健胃消食，润肠通便，有效延缓衰老，还可预防高血压，对视力也有一定的保护作用。我们在做菜的时候，放一些柠檬汁还可起到杀菌作用，去除腥味。
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