晚餐或决定寿命长短，牢记“4不吃、3少吃”，更容易健康长寿( 二 )
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结语：如今，很多人怕发胖，选择不吃晚餐，这种做法是不值得提倡的，因为从吃晚餐到第二天吃早餐的时间间隔比较长，如果不吃晚餐，夜间所需的营养物质就很难供应，影响睡眠不说，长此以往，还会影响我们的健康。因此，晚餐一定要吃，但一定要清淡、健康。
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