春季女性不妨坚持吃3种食物，美容护肤，补血养颜，消除皮肤暗斑
春季女性不妨坚持吃3种食物，美容护肤，补血养颜，消除皮肤暗斑
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生菜
吃生菜的好处非常多，每天适当地吃一些，有很好的养肝护肝的作用。生菜的热量非常的低，还具有一定的减肥瘦身的效果，生菜具有一定的排毒抗衰的功效，常吃生菜基本上没什么坏处。
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柚子
柚子是南方最常见的水果，酸酸甜甜的味道，让男女老少都爱上了它。含有的水分特别足，所以常吃又能够补充身体内缺少的维生素和水分，还有解暑去火的功效，柚子中含有丰富的维生素C，这种物质可以淡化黑色素，从而起到美白护肤的效果。柚子之中所含有的一种化合物能够有效地加快脂肪进行燃烧，刮油消脂，所以柚子也是一种天然的排毒减肥水果。
【春季女性不妨坚持吃3种食物，美容护肤，补血养颜，消除皮肤暗斑】
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苦瓜
苦瓜虽苦，但对于女性而言，确实很好的食物，它有清燥热，去火气的效果，可以消痘痘哦，让肌肤的状态更好，而且它里面还有苦瓜素，是苦瓜苦味的来源，但是它却有阻碍身体吸收胆固醇的效果，经常吃能够瘦身哦。
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