春天到，坚持吃养生食物，保护血管，活血润肤，谁吃谁年轻
春天到，坚持吃养生食物，保护血管，活血润肤，谁吃谁年轻
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身体健康离不开豆芽 水分生物的基础，任何生命体都离不开水，人体中的60%以上都是水分，空气干燥，人体水分流失比较严重，豆芽中是绿豆在吸收泡发之后发的嫩芽，含有大量的水分，其中部分水分还被豆芽活化，称为活性水，因此食用豆芽有很好的补水作用，对预防皮肤的干燥有一定的效果
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食疗养生，少不了洋葱 洋葱含丰富谷胱甘肽，实验发现可改善眼睛疲劳、眼睛模糊的效果。另外，洋葱中丰富的谷胱甘肽能抑制黑色素生成，对湿疹、皮肤炎、荨麻疹或肝斑等皮肤问题有改善作用。
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【春天到，坚持吃养生食物，保护血管，活血润肤，谁吃谁年轻】身体健康离不开卷心菜 对于血液的健康，可以说卷心菜是绝对的大功臣。因为卷心菜除了含有非常丰富的钾、钙、膳食纤维以及维生素C之外，还具有非常有效的抗氧化活性的异硫氰酸盐，以及稀有的维生素U和维生素K，保护血管黏膜，加速血液循环，让血管更加坚固、有弹性。
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