想身体好，春天吃的食物，预防衰老，活血排毒，谁吃谁年轻
想身体好，春天吃的食物，预防衰老，活血排毒，谁吃谁年轻
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建议食用土豆 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。
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每天可以食用一些苹果 苹果所含的果胶，能防止胆固醇增高，减少血糖的含量，适量食用苹果对防治糖尿病有一定的作用。治疗糖尿病则宜吃酸苹果。科学饮食，身体才会更健康。
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【想身体好，春天吃的食物，预防衰老，活血排毒，谁吃谁年轻】这是营养丰富的茶树菇 茶树菇含有人体所需的多种氨基酸，具有抗衰老、降低胆固醇的功效，是心血管、高血压和肥胖患者的最佳食品。适量食用，不要贪多哦。
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