玉米的好处 吃这种食物能够延缓衰老( 二 )
2、炒锅烧热，加油用葱、姜、料酒煸锅
3、倒入豌豆、蘑菇、冬笋，稍烩后，加水，倒入玉米、鸡蛋、牛奶和盐，开锅后加入淀粉勾芡即可
结语：上文已经为大家介绍了玉米的功效，我们现在对玉米应该有了一些了解，喜欢吃玉米的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，还可以预防一些疾病的出现，不过人们在吃玉米的时候一定要知道它的禁忌。
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