你身边存在的死循环是啥
同减肥|减肥...再减肥的道路上一直前行
■偏个题
打算帮答主解开死循环
第一，不吃晚餐有可能体重会掉一点或者一些，但是因人而异。不吃晚餐的副作用非常大，下午六点就开始饿了，得饿到晚上十一点十二点，那不饿的头晕眼花。其次就是可能会有营养不够，低血糖，影响正常生活。
第二，减肥是什么概念，减肥有2种说法，一种是我觉得我自己胖了，很多肥油，这种是明显的体脂率高，导致的外形肥胖。另外一种是本身体脂率不高，先天因素导致的骨架大，肌肉多，看起来整个人很敦实的那种。当然现实大部分人都是第一种（包括我，我18的体脂***）第一次了解体脂率这个东西的朋友，可以用手捏肚子，皮下就是脂肪了。
那么减肥实际上就是降低体脂，计算出每个人自己本身的消耗热量，控制好吸入热量，达到输出大于摄入，慢慢就会瘦下来。
现在我吃的晚餐大部分都是燕麦+鸡胸肉/西蓝花+西红柿+土豆饼/燕麦+配菜（榨菜什么的）1周1-2次的正常伙食（辣子鸡土豆焖排骨卷心菜）
健身饮食讲究，低热量，低GI，低油，最好是清蒸水煮~。
对了，答主说的死循环其实我也有，
每次跟女朋友吵完架都想着再也不要跟她天下第一好了，过不到三分钟我女朋友天下第一好。~
以上讲解都是近期学习的一些小知识，如有不对，麻烦指出，蟹蟹~
基础代谢计算器补一个热量计算器
■想减肥去购买健身卡。
■吃撐。
躺著。
醒來餓了，再進食。
然後吃撐。
躺著。
■【你身边存在的死循环是啥】出生与死亡
■我还以为我不会出现死循环，因为我这么机智难道还不能化解吗，直到我遇见了我喜欢的人...首先我这人在感情上经验几乎为0，其次我在爱情上又一根筋，属于那种喜欢上一个人就打死都难改变那种。通过周围活生生的例子我又知道在恋爱上没什么经验的人，刚开始的恋爱都谈不好吧。但是我怎么能容忍因为我的过失而造成女生的体验极差呢，我不想愧对任何人，尤其是我喜欢的人。所以我迟迟不能迈出那一步，可是迈不出去又怎么能提升自己的经验呢？死循环，在我的大脑内没有发现解空间的存在，有时候觉得我好失败诶。
■吃饱-啊不该吃饱要减肥啊-饿了-吃饱……
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