青年|女性要“减肥美容”?坚持吃3物，排出毒素、润肠护肤，滋养子宫
生活中许多女性都有肥胖和皮肤差的问题，并且都有过减肥失败的经历，其实减肥美容不一定要通过运动和保养品来实现。生活中女性可以经常吃一些有利减肥美容的食物来达到目的。那么生活中女性究竟应该吃哪些食物呢?下面就一起来看看吧!
茼蒿
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茼蒿是一种多见的蔬菜，营养丰富，有着特殊的气味能有效增强食欲，开胃效果不错。茼蒿中含有丰富的维生素，胡萝卜素，能有效健脾养胃，改善记忆力，预防便秘的发生。女性如果坚持吃茼蒿，能有效排出体内淤积的毒素，美容瘦身，延缓衰老，更加健康美丽。
田七花
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田七花中含有大量的三七皂苷，这种物质具有清热排毒，平肝降压的作用，对于头昏目眩、高血压和急性咽喉炎等疾病都有非常好的治疗作用。还能有效提高食用者的睡眠质量。肝阳过剩，经常上火的人适当吃点田七花，也能有效平肝降火，滋阴润燥。
白刺果
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【 青年|女性要“减肥美容”?坚持吃3物，排出毒素、润肠护肤，滋养子宫】白刺果是一种不多见的野生果子，能起到消除炎症的效果，对于胃黏膜的修复起到重要作用。如果患有胃炎，胃溃疡的人适当吃点白刺果能有效缓解症状。白刺果对于女性出现的月经不调，例假期间的腰酸腹痛等现象，都有非常好的改善效果。能帮助女性排出子宫中的毒素，让子宫慢慢变好，预防妇科疾病的发生。
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