饮食养生|三七粉什么时间吃比较好？它真的能够预防心血管疾病吗？
中医是一门神奇的学科 ， 在科技落后的古代 ， 就能发现了很多植物的药用价值 。 在近几年 ， 大家对于中医方面的保健养生非常感兴趣 。 其中 ， 三七粉的名头就非常大 ， 相信很多朋友都听说过它 ， 不止是因为现在商家不停的打广告 ， 还因为三七本身就有“金不换”的美誉 ， 是一味中药材 。
现在很多中老年 ， 其实都特别容易相信别人 ， 只要听人家说 ， 吃这个东西会有哪些效果 ， 就会跟风去买 ， 容易上当受骗 。 今天医生要跟大家说的 ， 就是关于三七粉这方面的一些知识 ， 希望大家能够对三七粉有个更进一步的认识 。 在去药房买三七粉的时候 ， 相信大家也都问过人家 ， 这个吃了到底会有哪些作用 ， 相信药房里面的人也能说出一大堆好处来 ， 其实医生个人觉得 ， 目前只有消肿止血的功效是得到明确证实的 。 不过大家在吃三七粉的时候 ， 时间也是有讲究的 。
本文插图
一天之中 ，三七粉什么时间吃比较好？
首先不管大家是早起空腹 ， 还是吃过饭之后 ， 其实原本都是可以吃三七粉的 ， 但是因为每个人的体质不同 ， 就出现了有人不能空腹喝的情况 。 就比如原本胃就不好的人 ， 如果买了三七粉回来 ， 那自己就要多注意 ， 最好不要选择早上刚起床 ， 还没吃饭的时候喝三七粉 。 如果不听劝 ， 就很有可能会出现反酸 ， 或者不停嗝出气体 。 这主要是因为空腹的时候 ， 容易刺激到大家的肠胃 。
当然 ， 这也是针对那些 ， 本身胃就不好的人 。 如果自己没有这方面的烦恼 ， 这时大家就可以选择早上这个时间来吃 。 因为在经过一个晚上之后 ， 身体的肠胃已经运转了七八个小时 ， 这个时候基本上大家肠道里面的食物 ， 也都消化差不多了 ， 空腹吃三七粉 ， 就能让身体更好的吸收到营养 。
本文插图
除了早上 ， 还有另外两个时间段 ， 分别是中午吃过饭之后、晚上要睡觉之前 。 这两个时间段大家都可以选择 ， 看不过有一个需要注意的地方 ， 就是大家如果选择晚上这个时间 ， 注意时间不要太晚 。 因为有的人在喝过之后 ， 就不怎么能睡着了 。 除了时间之外 ， 大家还要注意 ， 自己一天吃几顿、每顿吃多少克的问题 。
但是这些问题其实没有明确的标准答案 。 因为我们每个人的身体情况不一样 ， 不能一概而论 。 这就需要大家去询问医生 ， 要看自己适合吃多少 ， 不要小看这个问题 ， 因为有人为了让自己吃三七粉的效果更好 ， 加大自己的服用剂量 ， 最后进医院了 。 除了在时间和剂量上面要有讲究 ， 其实在吃法上面 ， 也会有一些学问 。
【饮食养生|三七粉什么时间吃比较好？它真的能够预防心血管疾病吗？】
本文插图
如何正确吃三七粉？
如果大家对三七有了解的话 ， 应该都听过生吃和熟吃这两种吃法 。 其实生熟两种不同的状态 ， 最后起到的治疗效果是不一样的 。 在古代中医就认为 ， 如果是生吃的话 ， 就能对大家身上的跌打损伤有好处 。 这个时候 ， 三七起到的是止血散淤的效果 。
另外一种就是熟吃 ， 这个时候起到的就是滋补的效果 。 因为在中医上面 ， 认为这个时候的三七 ， 可以帮大家的身体补血 ， 在吃了之后 ， 就能让大家的身体恢复元气 ， 改善之前出现的虚弱症状 ， 也能缓解神经疲劳 。 可以用温开水冲泡喝 ， 也能放在鸡汤或者骨头汤里面熬汤喝 。 关于这两个用法上的区别 ， 古时候的人 ， 还把他们总结成“生打熟补”四个字 。
本文插图
大家在看过之后 ， 是否对三七的功效更清楚了呢？不过虽然这些好处 ， 看着非常的让人心动 ， 但是大家不要轻易去尝试 ， 在想吃之前 ， 一定要先给医生看一下 ， 避免自己是属于不能吃三七的情况 。
三七粉 真的能够预防心血管疾病吗？
其实光说止血 ， 倒还不至于让那么多人去推崇三七 。 最主要的一个原因 ， 就是经常会有人说 ， 三七粉能够预防心血管疾病 。 这个说法是真的吗？其实关于这个功效 ， 之前也有科研人员 ， 进行了相关的实验 ， 发现在服用了三七粉之后 ， 能增加冠状动脉的血流量 ， 让冠状动脉的生理活性得到提高 。
推荐阅读
- 急性阑尾炎手术后的饮食问题
- 便秘能吃白芍吗
- 中医讲痛风治疗期间要怎么饮食
- 宝宝饮食 婴幼儿饮用蜂蜜禁忌
- 得了心脏心肌缺血应该注意什么饮食
- 脂肪肝不能吃什么？这些饮食禁忌需重视
- 手术后吃什么伤口愈合快 术后调养饮食方
- 饮食治疗脂肪瘤的治疗方法
- 吃什么对心脏好 秋季心脏保健的饮食调养
- 气血不足应该吃啥