肺癌|该被列入黑名单的香烟，为了肺部健康考虑，烟瘾大，也别抽了
【肺癌|该被列入黑名单的香烟，为了肺部健康考虑，烟瘾大，也别抽了】吸烟的危害其实不用说 ， 很多人心里都非常的清楚 ， 小小的一根烟 ， 里面含有上百种对人身体有害的物质 ， 还有几十种致癌物 ， 只要点燃被吸进肺中 ， 对人的身体就会造成伤害 。 老烟民一时半会没有办法戒烟 ， 因为抽烟早已形成一种习惯 ， 一天不抽浑身难受 ， 但是想到抽烟对自己的身体有害 ， 却也很无奈 。 难道真的就没有什么办法减轻抽烟的伤害了吗?
该被列入到黑名单的香烟 ， 为了自己的肺部健康考虑 ， 烟瘾大 ， 也别抽了 。
有的人在购买香烟的时候 ， 如果发现烟纸上有很多的小黑点的 ， 这种烟不要抽 ， 赶紧扔掉 。 如果香烟没有储存好的话 ， 烟就会非常容易发霉 ， 而发霉的烟中含有黄曲霉菌 ， 这种物质被吸入人体之后 ， 可能会致癌 。 其实大多数的人都没有注意到一个问题 ， 烟的保质期 。 烟也是有保质期的 ， 有的烟过期了 ， 非常容易发霉 ， 再加上自己保存不当等因素 ， 这样的烟是不能再继续抽的 。
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有的人喜欢自己制作香烟抽 ， 自己制作的烟和售卖的烟有什么区别呢?区别非常大 。 首先自己制作的烟安全卫生不合格 ， 烟丝的量没有办法控制 ， 没有烟嘴 ， 就这几种区别 ， 对人的肺部伤害就已经非常大了 。 因为烟丝在被放入到烟纸之前 ， 是经过层层的筛选、消毒、烘干等程序 ， 首先质量上是有保障的 ， 其次就是烟嘴 ， 烟点燃之后会形成很多的尼古丁、焦油等物质 ， 烟嘴起到了一个很好的过滤的作用 ， 将一部分的有害物质、颗粒物质过滤在外 ， 对人的肺部伤害能降低一些 。 但是自制的烟做不到 ， 所以尽量不要抽 。
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有的烟非常的贵 ， 一包就几十块钱 ， 有的烟就比较的便宜 ， 三四块钱 ， 这两种烟价格有的几倍 ， 有的相差几十倍 ， 几百倍的都有 。 当然了 ， 贵的烟自然有贵的烟的道理 ， 便宜的烟也有便宜的道理 。 除了烟的包装、设计、品牌这些因素 ， 最重要的区别就在于品质 。 廉价的烟使用的烟丝和贵的烟使用的烟丝是不一样的 ， 一个用的是筛选过后精细的烟丝 ， 上等货 ， 一个使用的烟丝是边角料 ， 有可能还掺杂着一些其他的物质 ， 烟丝不一样对人的肺部伤害程度也是不一样的 ， 而且口感相差也比较大 。
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茶烟在前几年比较的火 ， 有的商家在宣传这种烟的时候 ， 直接就说能够降低肺部伤害 ， 而且对人的身体好 。 茶烟的制作非常的简单 ， 就是将常规烟中的烟丝替换成茶叶 ， 确实茶烟在点燃之后 ， 产生的尼古丁的含量要比常规烟要少很多 ， 但是里面产生很多咖啡碱 ， 并且产生了大量的烟雾 ， 烟雾中含有很多的颗粒物质 ， 使周围空气中的pm2.5数值升高 ， 在被人吸入肺中 ， 同样会使人的肺部受到很大的伤害 。 喝茶确实对人的身体有一定的好处 ， 但是不代表抽茶烟会给人带来什么好处 。
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电子烟在近几年非常的受欢迎 ， 就是因为在抽的时候不会产生什么呛鼻子的烟雾 ， 取代传统烟 ， 没有烟 ， 但是一样可以满足人的需要 。 而且还可以选择自己喜欢的口味 ， 抽起来的味道香甜 ， 在刚刚上市的时候确实因为新奇 ， 并且很多人都不懂 ， 收获了一大批的忠实粉丝 。 但是后来有研究发现 ， 这种烟的工作原理是在烟中有一个转换装置 ， 这种装置在启动的时候会产生对人身体有害的物质 ， 长期抽的话 ， 对人的肺部伤害也是非常大的 ， 因此想要自己的肺部健康 ， 尽量不要接触这种烟 。
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以上就是常见的几种烟 ， 烟民们要注意了 ， 想要自己的肺部受到的伤害降低 ， 又不能戒烟的 ， 尽量不要接触这几种烟 。 除了远离这些烟 ， 我们可以通过做两件事情来增强我们的肺部功能 ， 也是可以使我们的肺部更健康的 。 第一件事情就是喝水 ， 常喝水 ， 增强身体代谢的能力 ， 帮助肺部更快的将身体中的有害物质清除掉 ， 减轻肺部压力 。 其次就是坚持锻炼 ， 锻炼自己的身体 ， 增增强免疫力 ， 对肺部健康有益 。 最后还是建议大家尽早的戒烟 ， 这才是对肺部最好的方法 。
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