每到夜晚就觉得很饿是咋回事
这是必然的呀，想想题主你几点吃的晚饭，就算是晚上7点，到了晚上12点也已经过了5个小时了，食物的消化时间是一定的。▲■晚饭没吃饱呗■一、早点睡（但是容易第二天饿醒。。。）二、吃些不容易消化的东西。BBC有个节目研究减肥的，实验结果是吃粥这类黏糊的食品，或者把同样食材的一顿饭达成糊，消化上会延迟好几个小时，不容易觉得饿。
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