养肝|转氨酶从120到40，真正的“养肝高手”找到了，不是菊花
肝脏是人体最大的排毒、代谢器官 。 肝脏异常时 ， 会对人体会造成极大伤害 ， 转氨酶是肝功能健康与否的重要指标 。 今天 ， 我们就一起来了解一下转氨酶 。
什么是转氨酶？
转氨酶主要存在于肝脏之中 ， 是肝脏正常运作必不可少的催化剂 ， 也是肝脏健康的重要指标之一 。 如果肝细胞损伤 ， 就不能很好地存放氨基酸 ， 它会流入到血液中 ， 所以我们做体检的时候 ， 会查出血清转氨酶数值升高 。
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转氨酶升高的症状有哪些？
如果你发现自己有失眠 ， 疲劳 ， 食欲不振 ， 低烧 ， 油腻 ， 黄疸 ， 恶心 ， 呕吐 ， 腹痛 ， 腹泻 ， 等不适症状 ， 可能是转氨酶升高了 ， 最好去医院检查一下 。
在这里也提醒一下大家 ， 转氨酶升高了也不一定是肝炎 ， 也可能是饮酒 ， 脂肪肝 ， 酒精性肝炎 ， 心肌炎 ， 流行性感冒等引起的 。 要判断是否是肝炎引起的转氨酶升高 ， 还需要进行其他检查 ， 并结合病史 ， 症状 ， 体征和其他综合分析 。
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引起转氨酶升高的因素有哪些？
1、病毒性肝炎是引起转氨酶升高最常见的疾病 。 各种急慢性病毒性肝炎都可以导致转氨酶升高 ， 要提高警惕 。
2、如果你有长期大量喝酒的习惯 ， 导致酒精摄入过量 ， 也会引起转氨酶升高 。
3、中毒性肝炎 ， 许多制剂伤害 ， 也会引起转氨酶升高 ， 一般停止伤害之后 ， 情况会有所好转 。
4、如果肝脏发生了硬化和癌变 ， 转氨酶也会出现升高的情况 ， 这个时候已经很危险了 。
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5、在胆道疾病中 ， 胆囊炎和胆石症急性发作时 ， 会出现发烧 ， 腹痛 ， 恶心 ， 呕吐 ， 黄疸和转氨酶升高的情况 。
6、急性心肌梗塞 ， 心肌炎和心力衰竭等疾病 ， 也会导致转氨酶升高 ， 患者通常会出现胸痛 ， 心悸 ， 呼吸短促等情况 。 心脏检查有阳性体征和心电图异常 。
转氨酶从120到40 ， 真正的“养肝高手”找到了 ， 不是菊花
30岁的小李是一名业务员 ， 平时为了拉客户 ， 没少应酬 ， 经常在酒桌上推杯换盏 ， 而且饮食也很不规律 ， 饥一顿饱一顿 。 去年体检的时候 ， 小李的体检报告上 ， 转氨酶居然120多了 ， 患上了肝炎 。
自从患了肝炎之后 ， 小李再也不敢喝酒了 ， 还换了工作 ， 因为之前他同事就是因为肝癌去世的 。 为了健康着想 ， 他开始养肝 ， 平时会注意饮食清淡 ， 还会吃一些棕瓶五味西素 ， 可以补充五味子和硒麦芽两种营养 ， 对修复肝损伤有帮助 。
坚持了一段时间 ， 小李的转氨酶从120降到了40 ， 真是太幸运了 。
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为了快速减少转氨酶 ， 这两点也不能少：
1、注意饮食
对于转氨酶含量较高的人 ， 必须注意饮食 。 首先 ， 应该停止饮酒 ， 酒对肝脏有很大的损害 。 另外 ， 应食用一些清淡食物 ， 而不是过于油腻的食物 ， 油腻的食物会加剧肝脏的新陈代谢 ， 不利于肝脏的恢复 。 同时要多喝水 ， 多喝水有利于肝脏代谢 。
2、注意休息
【养肝|转氨酶从120到40，真正的“养肝高手”找到了，不是菊花】肝脏是最容易疲劳的器官之一 。 例如 ， 过多的体力劳动 ， 熬夜 ， 休息不好等 ， 都会增加肝脏的负担 ， 减慢肝脏的修复速度 。 所以日常养肝 ， 要注意休息 。
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