春天干燥，容易上火！做好这5件小事，轻松远离春燥上火
春天是推陈出新、生命萌发的好时节，草长花开，莺歌燕舞 ，无限美好。可是春天干燥，尤其是北方经常出太阳、刮大风，更是干燥异常。很多人在春天都会出现嘴唇脱皮、干咳、口苦、易烦躁等“春燥”的情况，影响到了正常的工作与生活。
要想远离春燥，去药店买点降火药？这个适合急用，不宜长期使用这一招。如果想远离春燥，还是应该在日常生活中做好这5件小事，让你身体远离春燥，舒舒服服享受美好的春光。
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最好是每天都能早睡早起，保证8个小时左右的睡眠时间，可以修养身心，恢复精气神。不要熬夜，当然不仅是春天不要熬夜，最好一年都尽量别熬夜。
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要想远离春燥，不妨吃些苦味食物，比如苦菊、苦瓜等。也可以用开水冲泡菊花、金银花代茶饮。不过本身脾胃虚寒的人要适量饮用，千万别喝多。
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这个估计很多人都知道但是却做不到的事情，比如有的人工作忙忘记了，有的人偷懒不愿意去倒水，有的人呢本来就不喜欢喝水……其实吧，不管怎样，多喝水对你身体有好处，就要克服这些问题了，每天尽量喝6-8杯水。不要等到嘴唇干涩再去喝水哦！
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大多数女生都会在早晚涂抹护肤品，可是对于男生而言，基本上都是素面朝天。让他们擦护肤品，可能会觉得没有必要或者这根本就不是男人可以做的事情。其实，不管是女人还是男人，春天要想远离干燥，还是应该在早晚擦鞋护肤品的，可以保护肌肤。
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春天如果每天都洗澡，皮肤更容易干燥。对于本身就是干性肌肤的人来说，更容易出现脱皮的情况。不妨间隔一两天洗一次澡。如果确实受不了，必须每天都要洗澡，那么就尽量别每次都使用沐浴露或者香皂，不妨直接用清水淋浴就可以了。
【春天干燥，容易上火！做好这5件小事，轻松远离春燥上火】以上这5点，有助于远离春燥带来的脱皮、口渴、干咳等不适症状，你都记住了吗？
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