高血压|50—60岁人，血压控制在什么范围好？血压150/90，是否算高血压？
高血压是一种慢性疾病 ， 在日常生活中患高血压的人群不在少数 。 尤其是年纪大和肥胖的人 ， 更容易得到高血压的青睐 。 人的血压升高 ， 血液的粘稠度和血管的压力就会加大 ， 患上心脑血管疾病的几率也会提高 。 都说血压受到年龄的影响 ， 年龄大了 ， 血压稍微高一点也没事 。 真的是这样的吗？那么 ， 对于50—60岁的人来说 ， 血压控制在什么范围好？
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50 — 60 岁的人 ， 血压控制在什么范围好？
血压确实是会受到年龄的影响 ， 一般是年龄大了 ， 血压也容易升高 。 但是 ， 血压的标准是不变的 。 而且50——60岁 ， 其实还称不上老 ， 血压还是要按照一般的标准来的 。 人的需要分为舒张压和扩张压 ， 人的血压会随着内部和外部环境的变化而有所改变 ， 但是一般会稳定在一个正常的范围内 。 人的舒张压在60-90之间是正常的 ， 如果高于90就属于高需要范围；人的扩张压也有一定的范围 ， 一般在90-140之间说明血压水平正常 ， 如果大于140以上就已经是高血压的范畴 。
对于50-60岁之后的人 ， 已经进入了中老年阶段 ， 身体的代谢能力和速度都会走下坡路 ， 而且也是最容易出现高血压的人群 ， 在日常生活中不注意容易诱发心脑血管疾病 ， 对生命健康造成危害 ， 血压最好控制在130/80是最好的状态 。
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血压 150/90， 是否算高血压？
有人可能会认为 ， 上了年纪 ， 血压高点也正常 ， 既然正常标准是140/90 ， 那么我血压150/90 ， 就高了一点 ， 应该不算高血压吧？
其实不是这样的 。 140是警戒值 ， 如果高于140就是高血压 ， 即使是单个收缩压高于140也是属于高血压 。 收缩压在150是典型的高血压 ， 但是相对比较轻 ， 属于轻度一级高血压；同样舒张压在90也是属于高血压 。 生活中很多人的收缩压会出现偏高的情况 ， 也是最严重的情况 ， 治疗和控制的手段也是最难的 。 也有的人扩张压是正常的 ， 但是舒张压会出现偏高的情况 ， 对于这种情况也要多注意 ， 也属于高血压的情况 。
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血压在 150/90 之间是否需要服用降血压药物解？
血压在150/90属于轻度的一级高血压 ， 是否需要吃药要看不同的情况 。 如果在日常生活中出现头晕、心悸或是靶器官受损的情况 ， 最好通过服用药物的方式来降低血压水平 ， 以免出现血压升高 ， 诱发心脑血管疾病的情况；如果在身体没有其他不良情况 ， 心脏和血管都健康 ， 可以通过日常调理的方式来达到降血压的情况 ， 如果通过调整3个月 ， 血压出现上升或是没有下降趋势并伴有心慌、乏力或是头晕的情况 ， 最好及时去医院检查 ， 让医生开一些适合身体状况的药物来控制血压水平 。
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在日常生活中 ， 如何控制血压水平 ， 维持血压稳定？
血压的升高和人的情绪有直接的关系 ， 经常生气的人 ， 血压最容易出现起伏 ， 血管的弹性会下降 ， 血液的黏稠度也会随着生气的频率提高 ， 出现血压不稳的情况 。 保持好的心情 ， 避免大喜大悲的情绪在一定程度上会保持血压稳定 ， 身体的血液循环保持正常水平 。
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饮食清淡 ， 少吃盐对控制血压水平也有一定的作用 。 盐是生活中不可缺少的调味品 ， 一天正常的食盐摄入量是6克 ， 但是绝大多数的人都超过了这个水平 。 食盐中还有大量的钠离子 ， 摄入过多的钠离子身体中的水分就会大量的流失 ， 容易出现口干舌燥的情况 ， 身体的血液黏稠度也会受到影响 ， 血管的弹性降低 ， 血液循环出现障碍 ， 很容易出现血管阻塞的情况 。 减少食盐摄入来量 ， 多吃清淡的食物 ， 对血压水平的控制起到积极的作用 。
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【高血压|50—60岁人，血压控制在什么范围好？血压150/90，是否算高血压？】50-60岁的人血压水平最好能控制在130/80之间 ， 在一定程度上可以避免心血管疾病的发生 。 维持血压正常水平的方式有很多 ， 可以通过饮食的方式调理也可以通过锻炼的但是来降低 ， 保持一个好的心情对调节血压也起到了积极作用 。
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